Dorest Güzellik ve Diyet Merkezinin Beslenme Uzmanlarından Yeşim Üngör Aktar sağlığımıza dair bilgiler verecek.

Coronavirüs salgınları maalesef giderek artıyor vevakaların azaltılması için coronavirüse karşı iyi gelen pek çok besinle akıllarda soru işareti oluşmaktadır.

Sumağın sağlığımıza pek çok faydası bulunmaktadır. Özellikle antibakteriyel, antiviral özelliklerinden dolayı tedbir için etkili olabilir.

SUMAĞIN DİĞER FAYDALARI NELERDİR?

Solunum yolu hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur

Vücuttaki toksinlerin atılımına destek olarak detoks etkisi yapar.

Özellikle meme kanserine karşı kanser hücrelerini baskılayarak kanserin çoğalmamasına katkı sağlar

İyi kolesterolü artırır

Hazımsızlık şikayetine iyi gelir ve sindirim sıkıntısı için etkilidir.

Kan şekerini dengelemek için iyi gelen sumak,diyabetli hastalar için tüketilmesi fayda sağlar.

Vücuttaki iltihaplanmayı iyileştirmeye yardımcı olur.

Metabolizma hızını artırır

Antioksidan özelliği yüksek olduğundan antiaging besin grubu arasındadır.

SUMAK ÇAYI HAZIRLANIŞI:

2 YEMEK KAŞIĞI SUMAK

2 BARDAK SU ( ılık su)

(ovulmuş sumağı suya ekleyin karıştırın ve dibe çökmesini bekleyin, gün içinde tüketin)