Takip Et

Uzman Klinik Psikolog Halil Utku ALTIN
[email protected]

Yeni Bir Ben: Ergenlik

8 Temmuz 2017, Cumartesi

     

Hepimizin bir şekilde yaşadığı, son yıllarda üzerine bir çok araştırmaların yapıldığı ergenlik dönemi, bireylerin zihinsel olarak en çalkantılı dönemine denk geliyor. Ergenlik dönemi bir bakıma kişiliğin oturmaya başlayıp, toplum içine girme çabalarının meydana geldiği, bir bakıma bende varım artık düşüncesinin yerleşmeye başladığı bir dönemdir.

Ergen olarak ifade edilen yaş grubundan genç bireyler ile karşılaştığım da aklıma her zaman; kimlik arayışında olan, toplumda ben de varım demeye çalışan, sağlıklı rol modellere ihtiyaç duyan ve hedefleri büyüyen bir birey olduğu gelir. Kimlik arayışında olmak ve sağlıklı rol modellere ihtiyaç duymak bu cümlede ki en önemli kriterdir. Bu dönem içerisinde genç bireyler kişilik yapılarını geliştirmeye ve ben kimim sorusunun yanıtını bulmaya çalışırlar. Zihinsel ve duygusal düzeyleri hızla gelişip değiştiği için bir takım çatışmalar yaşanabilir. Bu çatışmalar hem kişinin kendi içinde hem de çevresiyle olabilmektedir. Bu çatışmalar çocukluk çağında ki birçok davranışın değişmeye başladığını gösterir. Aileler bu dönemde çocuklarına yaklaşmak isterlerken, eski yaklaşımlarını devam ettirerek hala çocukluk çağındaymış gibi davranabiliyorlar. Öncelikle ergenlik dönemi aile içerisinde başlıyor. Çocukluk çağından geçen aile ergenlik dönemine girerek çocukları ile empati yapabilmeliler. Geçmişte bir danışanım, sevdiği bir sanatçının posterini duvara astığının ertesi günü artık o sanatçıyı sevmediğini belirterek posterini duvardan indirmişti. Bu kadar hızlı bir değişim gösteren ruh haline sahip olmak kolay bir şey değil. Bu yüzden öncelikle aileler bu değişime uyum sağlamalı. Artık karşınızda çocukluk çağında tanıdığınız çocuğunuz olmayacak. Eski davranışlarınızı kenara bırakıp yeni iletişim tarzları edinmeye başlamalısınız. Ailelerinin kısıtlamaya çalıştığı bir takım davranışları yaşamak ve deneyimlemek isteyecekler. Çünkü bu dönemde ki genç bireyler kimlik arayışında olup, kendini tanımlayacak bir karakteri bulma çabasında oldukları için karşı gelinen, kısıtlanan şeylere ilgisinin daha da artmasına neden olur. Bu da çatışmaların temelini oluşturmaktadır. Bu dönem içerisinde olan çocuğunuza sürekli “onu, bunu yapma” demek yerine bazen taleplerini yerine getirmesine izin verebilirsiniz. Örneğin kızınız saçlarını değiştirmek ya da makyaj yapmak isteyebilir. Ailenin burada yapma demesi değişime karşı yüksek bir arzunun gelişmesine neden olur. Ancak değişiminin sonucunun kendisinin görmesi, kendisinin değerlendirmesi daha sağlıklı olacaktır. Bu dönem içinde çocuğunuz arkadaşları ile daha fazla iletişim halinde olmak isteyecektir. Önceden çocukluk çağını yaşayan çocuğunuz gözünüzün önündeydi ama artık dışarıya çıkmak, arkadaşları ile zaman geçirmek isteyecek. Bu, onun insanlarla nasıl iletişim kurulmasının gerektiğini test edebileceği, duygularını paylaşabileceği, fikir alıp fikir verebileceği bir alandır. Bu yüzden yaşıtları ile iletişim kurmasına izin vermelisiniz. Çocuğunuzun çevresinde ona ruhsal ve bedensel olarak zarar verebilecek bireylerin olmasından endişelenebilirsiniz. Ama siz bir kişiyle görüşmesini istemedikçe o kişi çocuğunuz için daha cezbedici olacaktır. Çocuğunuza sürekli karşı gelip, sert kurallarla yapma, gitme, bakma demek yerine, arkadaşlarını sorgulayıcı ve rahatsız edici bir şekilde olmadan tanımaya çalışabilirsiniz. Örneğin hafta sonunda birkaç aile ile etkinlik gerçekleştirebilirsiniz. Çocuğunuzun duygu ve düşüncelerini sizlerle paylaştığında gerekli ilgiyi, desteği, yakınlığı, koşulsuz kabulü bulabileceğini bilmeli. Toplumun ve sizlerin hoşuna gitmeyen bir davranışta bulunması halinde çocuğunuzu suçlamak, kırıcı yorumlarda bulunmak yerine yaptığı davranışın nedenini iyi anlamaya çalışınız. Bunun içinde kendi düşüncelerinize değil çocuğunuzun düşüncelerine önem veriniz. Açık iletişim kurup dinlemeye çalışınız.

Çocuğunuza değerler sistemini, hayata bakış açısını sözlerinizle etkilemek yerine kendisinin oluşturmasına yardımcı olun. Bunu ona sağladığınız da kendisini çaresiz hissettiği anlarda sizlerden yardım isteyebileceğini bilecektir. Kararları kendisinin almasını sağlayınız ki sorumluluk yeteneği gelişebilsin. Çocuğunuzu kendi halinde olmadan özgürlük alanları yaratmaya çalışınız. Böylece çocuğunuzla aranızda ki ilişki zedelenmeden, sağlıklı bir ergenlik dönemi yaşamış olursunuz.



Yazarın Tüm Yazıları

Çocuklarda Özgüven Oluşturma

16 Şubat 2018, Cuma

Hayır Diyememek

20 Ocak 2018, Cumartesi

Ertelemeler ile başa çıkma

13 Ocak 2018, Cumartesi

DUYGUSAL AÇLIK

29 Aralık 2017, Cuma

Mutlu Evlilikler

16 Aralık 2017, Cumartesi

Güçlü İnsan Olmak

1 Aralık 2017, Cuma

Duyguların İfade Edilmesi

17 Kasım 2017, Cuma

Özgüven Eksikliği

3 Kasım 2017, Cuma

Dikkat Dağınıklığı

27 Ekim 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-5

13 Ekim 2017, Cuma

Hamilelik ve Ruh Sağlığı

6 Ekim 2017, Cuma

Sanat ve Ruh Sağlığı

22 Eylül 2017, Cuma

Tatil Sonrası Okula Dönüş

15 Eylül 2017, Cuma

Çocuğum okula başlıyor

8 Eylül 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-4

26 Ağustos 2017, Cumartesi

Korkularla Başedebilmek

18 Ağustos 2017, Cuma

Güvenli Bağlanma Nasıl Gerçekleşir?

4 Ağustos 2017, Cuma

Çocuklarda güvenli bağlanma

28 Temmuz 2017, Cuma

Tercih Dönemi Kriterleri

23 Temmuz 2017, Pazar

Sizlerden Gelen Sorular-3

16 Temmuz 2017, Pazar

Yeni Bir Ben: Ergenlik

8 Temmuz 2017, Cumartesi

Çocuklarda kişisel alan

1 Temmuz 2017, Cumartesi

Çocuklarda mahremiyet ve beden sınırı

23 Haziran 2017, Cuma

Ceylin hep 10 yaşında

16 Haziran 2017, Cuma

Karneye yaklaşım

9 Haziran 2017, Cuma

Sınav Kaygısı

2 Haziran 2017, Cuma

Çocukluk dönemi korkuları

26 Mayıs 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-2

19 Mayıs 2017, Cuma

Panik Atak

12 Mayıs 2017, Cuma

Sizlerden gelen sorular

5 Mayıs 2017, Cuma

Kardeş kıskançlığı

28 Nisan 2017, Cuma

Öfke Fırtınası

21 Nisan 2017, Cuma

Çocuğunuzdan boşanmayın

14 Nisan 2017, Cuma

Vajinismus Kader Değildir

7 Nisan 2017, Cuma

Unutulan çocuklara bugün sarılın

31 Mart 2017, Cuma

Sınırsız (!) Çocuklar

24 Mart 2017, Cuma

Erkeğin Kalbine Giden Yol

17 Mart 2017, Cuma

1 gün mü 365 gün mü?

10 Mart 2017, Cuma

Uçurumları sevenin kanatları olmalı

3 Mart 2017, Cuma