Üreme çağındaki her 15 kadından birinde görülen polikistik over sendromu (PCOS) nedir ? Nasıl tedavi edilir ?

PCOS bir endokrin bozukluğudur . Hipofiz bezinden salgılanan LH ve FSH hormonları kontrolsüz şekilde üretilmeye başlar . Bu dengesizlik adet (mensturasyon) düzensizliğine ya da hiç adet görememeyle sonuçlanır. Bu sırada erkeklik hormonları vücutta daha çok salgılanmaya başlar ve östrojene dönüşür . Östrojen de LH üretimini arttırır.

Kan şekeri düzenleyici hormonumuz olan insülin metabolizmasında bozulmalar meydana gelir ve insülin direncine yol açabilir .

PCOS u olan kadınlarda :

-Karın bölgesi yağlanma artar.

-Kilo vermek zorlaşır .

-Ani kan şekeri düşmeleri (hipoglisemi) görülür.

- Anormal derecede kıllanma gerçekleşir .

-Adet görememe ya da düzensizliği olabilir .

-Obezite riski artar.

PCOS tanısı almış hastaların Tip2 diyabet riski artar. Yüksek trigliserit seviyeleri kalp -damar hastalıkları oluşturabilir . Meme kanserini tetikleyebilir .

PCOS ‘da NASIL BESLENİLMELİ ?

* Doymuş yağ alımı azaltılmalı . Yarım yağlı ürünler tercih edilebilir .

* Düşük glisemik indeksli diyet uygulanmalıdır . Böylece insülin seviyeleri dengede tutulma amaçlanır .

* Basit karbonhidrat yerine kompleks karbonhidrat kaynakları tercih edilmeli .

*Yüksek lifli bir beslenme için meyve - sebze ve kurubaklagiller sıklıkla tüketilmeli .

* Düzenli fiziksel aktivite yapılmalı .

* Kan şekerini dengede tutmak için az az ve sık sık beslenilmeli . 2-2.5 saat aralıklar yeterli olabilir .

Belirtilere sahipseniz mutlaka bir uzman doktora danışın . Tanı konulmuş ise de bir diyetisyene başvurabilirsiniz .