Takip Et

Diyetisyen İlayda Kaya

MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI : 1-31 EKİM

14 Ekim 2023, Cumartesi

     

Kadın sağlığını etkileyen önemli sağlık sorunlarından biri meme kanseridir. Meme kanseri, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde, kadınlarda en sık görülen kanser olup, yakalanma olasılığı dikkate alındığında, tüm kanserler içinde üçüncü sırada yer almaktadır.

Meme kanseri, meme dokusunda yer alan hücrelerin kontrolsüz çoğalması ile ortaya çıkmaktadır.

Meme kanserinin en sık rastlanan belirtisi memede ağrısız, zamanla büyüyen bir kitlenin hissedilmesidir. Kitle olmasa bile memenin tamamının veya bir kısmının şişmesi ,memede ya da meme ucunda ağrı , çekilmeler , tahriş şekil değişikliği gibi nedenler belirtiler arasındadır.

Meme kanserine erken teşhis hayat kurtarır . Erken teşhis tedavide başarı ve sağ kalım süresini arttırır. 40-69 yaş aralığında tüm kadınlara 2 yılda bir mamografi çektirmesi önerilmektedir.

Hareketsiz bir yaşam, fazla kilolu olmak ,sigara ve alkol kullanımı , geç yaşta anne olmak , ilaç kullanımı , hiç doğum yapmamış olmak , yoğun meme dokusuna sahip olmak, erken regl olmak ailede meme kanseri öyküsü olmak risk faktörleridir.

Bütün kanser türlerinde olduğu gibi sağlıklı beslenme ile risk azaltılabilir . Antioksidanca zengin sebze ve meyve tüketimi , sağlıklı pişirme yöntemleri ile hazırlanmış besinlerin tüketimi, fiziksel aktivitenin artırılması, sağlıklı ve ideal kiloda olma, sigara ve alkol kullanımından uzak durma ile meme kanseri riski azaltılabilmektedir. 



Yazarın Tüm Yazıları

CEVİZ VE KOLESTEROL İLİŞKİSİ

20 Ocak 2024, Cumartesi

ANDULASYON TERAPİSİ NEDİR ?

13 Ocak 2024, Cumartesi

Reflü Hastalarının Uzak Durması Gereken Gıdalar

4 Ocak 2024, Perşembe

OTİZİM VE BESLENME

14 Aralık 2023, Perşembe

DİRENÇ KİLOLARI NASIL KIRILIR ?

30 Kasım 2023, Perşembe

DUYGUSAL YEME

23 Kasım 2023, Perşembe

16 KASIM DÜNYA KOAH GÜNÜ

16 Kasım 2023, Perşembe

PCOS VE BESLENME

21 Ekim 2023, Cumartesi

MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI : 1-31 EKİM

14 Ekim 2023, Cumartesi

POPÜLER DİYET KÜLTÜRLERİ 2 : DETOKS DİYETLERİ (İLAYDA KAYA)

7 Ekim 2023, Cumartesi

POPÜLER DİYET KÜLTÜRLERİ : 1. GLUTENSİZ DİYET

30 Eylül 2023, Cumartesi

DİYETTE YO-YO ETKİSİ

23 Eylül 2023, Cumartesi

İNSÜLİN DİRENCİ VE BESLENME TEDAVİSİ

9 Eylül 2023, Cumartesi

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ BESLENME NASIL OLMALIDIR ?

2 Eylül 2023, Cumartesi

KAHVE VE BESLENME

26 Ağustos 2023, Cumartesi

PROBİYOTİK NEDİR, NE İŞE YARAR, HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

19 Ağustos 2023, Cumartesi