Dr. Banu Öztürk Ceyhan

Kafeinsiz Rooibos Çayı

26 Şubat 2020, Çarşamba

     

Dorest Güzellik ve Diyet Merkezi'nin Beslenme Uzmanı Diren Kaptan kafeinsiz rooibos çayı hakkında bilgilendirmede bulunacak.

Rooibos çiçeği, Güney Afrika’da yetişen bir çalı bitkisi olarak bilinir. Bu çiçek kurutulur ve sıcak suyla buluştuğunda rooibos çayı olarak kullanılır.Bu çayın en farklı özelliği kafein içermiyor olmasıdır. Kafeinsiz bir içecek içmek istediğinizde rooibos çayı tüketebilirsiniz.

Rooibos çayında tanen yer almaz. Tanen maddesi demir emilimini azaltan bir maddedir ve bu çayda yoktur.

Rooibos çayı içeriği tanensiz olduğu için güvenle içilebilir.

ROOİBOS ÇAYININ DÜZENLİ İÇİLMESİ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN:

1- Kanserli hücre oluşumunu önler.

Rooibos çayında aspalatin maddesi yer alır ve bu madde sayesinde vücudunuz kansere karşı dirençli hale gelir.Olası bir kanser hastalığına karşı önlem almak için rooibos çayı tüketebilirsiniz.

2- Cilt Hücrelerini Onarır

Rooibos çayı yeni hücre oluşumuna destek olmaktadır. Cilt hücrelerini hızlıca onarır ve hasar görmüş dokuların yenilenmesini sağlar.

Yara ve tahriş gibi durumlarda rooibos çayı tüketilmesi önerilir.

3- Karaciğer Yağlanmasını Önler

Sindirim sistemini koruyan rooibos çayı, karaciğer fonksiyonlarının sağlıklı şekilde işlemesini destekler.

Karaciğer yağlanmasını önleyerek olası hastalıklardan korur.

4- kan şekerini dengeler

Kafein ve şeker içermeyen rooibos çayı, kan şekerinin yükselmesini engeller ve dengeler.

5- Sindirim Sistemini Korur

Sindirim sisteminin ideal düzeyde çalışması için rooibos çayı içebilirsiniz.

Bağırsakların temizlenmesini sağlayan bu çay, mide enzimlerini düzenler.

6- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Vitamin ve antioksidan maddeler bakımından zengin olan rooibos çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek gip ve soğuk algınlığına karşı korur.

7- Güçlü Bir Ağrı Kesicidir

Kan dolaşımını dengeleyen rooibos çayı, baş ağrısını gidermektedir.

Baş ağrısı yaşadığınız günlerde ağrı kesici ilaç almak yerine rooibos çayı tüketebilirsiniz.

8- Sakinleştirici Etkisi Vardır

Rooibos çayı sinir hücrelerini uyarır. Böylece kişileri sakinleştirir.

Vücudun rahatlamasını, kasların gevşemesini sağlayan rooibos çayı antidepresan bir bitki çayıdır.

9- Ödem Problemini Giderir

Sık sık idrara çıkaran bu çay vücutta biriken fazla suyun atılmasını kolaylaştırır.

10- Kas ve Kemiklerin Yapısını Korur

Potasyum ve çinko içeren rooibos çayı, kas ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Kemik erimesine karşı vücudu korumaya alır ve kas ağrılarını da hafifletir.

not: Rooibos çayı her tüketimde taze içilmelidir. Mide asitlerinin dengesini bozmaması için tok karnına içilmesi önerilir. Regl günlerinde tüketebilirsiniz. Ağrıyı hafifleteceği için kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. 



Yazarın Tüm Yazıları
1-7 Nisan Kanser Haftası
BESİNLERDEKİ ANTİOKSİDAN KAPASİTE
TATLI İSTEĞİ İLE NASIL BAŞ EDERİZ?
KARANFİLİN FAYDALARI
HAYAT ENERJİMİZİN ÜRETİM YERİ 'MİTOKONDRİ'
Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Sağlığımızı Tehdit Ediyor
POLİKİSTİK OVER SENDROMU
HAYAT ENERJİMİZİN ÜRETİM YERİ 'MİTOKONDRİ'
FARKINDALIĞINIZI ARTIRIN TUZU AZALTIN...
KANDİDAYLA SAVAŞAN BESİNLER
DOĞAL ANTİBİYOTİK: SOĞAN
KİMLER İYOTSUZ BESLENMELİDİR?
Dost Bakterilerin Besini Prebiyotikler
Kabızlığı Önlemek İçin Çözüm Önerileri
Kafeinsiz Rooibos Çayı
Anne Sütünü Azaltan Ana Faktörler (
Atkins Diyeti
SARIMSAK TÜKETİN HASTALIKLARA KARŞI DİRENÇLİ OLUN
Hipertansiyona İyi Gelen Yiyecekler
Vazgeçilmez İçeceğimiz: Çay
Popüler Diyet Etkileri
Ihlamurun faydaları nelerdir?
Diyabet Riskini Yüzde 10 ile 34 Oranında Azaltan Önemli Mineral: Magnezyum
Günde 15 dakika yürümek vücudu nasıl değiştirir?
Tüketeceğiniz besinleri kim seçiyor?
Süper Besinler
Çinko mineralinin faydaları
2020 Yılı Beslenme Trendleri
Taş Devri Diyeti
Karaciğer yağlanması
Çekirdek çitlemek neden mi önemli?
Sosyal Medyanın Beslenmeye Etkisi
En güçlü antioksidan: Glutatyon
Bal kabağı mucizesi
Kan grubu diyeti
Market Alışverişleri
Stres durumunda vücudumuzda neler olur?
Narın faydaları
Hangi Besinler Buzdolabında Saklanmaz?
Obezite Genetik Midir?
L-Karnitin Kullanımı Şart Mı?
Detoks Nedir?
Hangi Besinler Buzdolabında Saklanmaz?
Popüler Diyetlerin Etkileri
En doğal ilaç; Zencefil
Mental Yeteneklerimizi Güçlendiren Besinler
Aflatoksin
Geçirgen bağırsak sendromu
Diyet içecekler çözüm değildir
Vejetaryen bireyler için beslenme önerileri
Mutlu Eden Besinler
Yemeği Hızlı Mı Yiyorsunuz?
Seçtiğimiz Tabak Neyi Değiştirir?
Yeme Bozuklukları
Sihirli Karışım: Zerdeçal, Karabiber
Duygusal Açlık
ORAC SKOR Nedir?
İnsülin Direnci Nedir?
Mitokondrimizi iyi besleyelim
Protein tozuna ihtiyacımız var mı?
Gut Nedir ?
Obezite Kanseri Nasıl Tetikliyor?
Laktoz İntoleransı Belirtileri Nelerdir?
Hipertansiyon Hastaları Dikkat! Dash Diyeti Nedir?
Daha Az Uyku Kilo Yapıyor
Vücudun Süpürgesi “Diyet Lifi”
Antibiyotik Kullanırken Nasıl Beslenebilirim?
Sağlık Bağırsaklarda Gizli
Güçlü Kemikler İçin Ne Yapmalıyız?
Sağlıklı mutfak fazla kiloları engeller mi?
Ödem nedir?: Nedenleri ve Çözümleri
Metabolizma Gerçekleri
Çağın Hastalığı: Migren
1-7 Ekim Emzirme Haftası
Çağımızın Sorunu: Hareketsiz Yaşam Tarzı
VERİLEN KİLOLARI KORUYAMAMA: YO-YO SENDROMU