Takip Et

Uzman Klinik Psikolog Ece URHAN
[email protected]

Kullandığımız Dil: Başlangıç Noktamız

30 Temmuz 2020, Perşembe

     

“Aynı annesine çekmiş. O da böyle sinirlenirdi.”

“Hep böyle yaramazlık yapar.”

“O hemen ağlar, bir şeye üzüldü mü dayanamaz.”

Bu ifadeler size tanıdık gelmiştir. Büyük ihtimalle çevrenizden bu tarz cümleleri duymuşsunuzdur. Bunlar dilimize o kadar yerleşmiş ki artık yanlış tarafını göremez olmuşuz.

Kendimizi ve başkalarını kategorize etmeyi, sınıflandırmayı, kıyaslamayı ne çok seviyoruz. Kendimize yaptığımız gibi çocuklarınıza da bunu yaptığınızı fark ettiniz mi?

Aslında çoğu zaman fark etmiyoruz.

Bu tarz tanımlar yaparken oluşan düşünceleriniz davranışlarınızı şekillendirmeye başlar. Örneğin; Çocuğunuzun çok yaramaz olduğunu düşünüyorsunuz ve ona da bunu sık sık söylüyorsunuz. Bir süre sonra bu düşünceyi o kadar çok benimsersiniz ki fark etmeden de olsa çocuğunuzun size doğru gelmeyen ufak bir hareketini bile ‘yaramazlık’ olarak algılayabilirsiniz. Bu benimsediğiniz düşünce sebebiyle de ona çok büyük bir tepki verebilirsiniz. Bu şekilde kendinize ve çocuğunuza ait olan özgürlük alanını daraltmış olursunuz.

Düşüncelerimize aslında nasıl da bağlandığımızı fark etmemiz bizim için ilk adım olabilir. O kadar çok şey düşünürüz ve bu düşüncelerle o kadar çok sınıflandırma yaparız ki bazen bunları biz bile hatırlamayız.

Bir diğer önemli nokta ise kullandığımız dil. Seçtiğimiz kelimeler, kurduğumuz cümleler çoğu zaman her şeyin başlangıç noktası. Çocuklarınızı anlamaya çalışırken tanımlamalar, etiketler oluşturacak sözcüklerden uzak durmaya çalışın. Çünkü onlar tanımlanamayacak kadar kendilerine özgüler.

Uzman Klinik Psikolog Ece URHAN

e-posta: [email protected]



Yazarın Tüm Yazıları

Etiketleme Çabası

20 Ekim 2020, Salı

Sık sık kapıyı çalan duygu: Kaygı

14 Ekim 2020, Çarşamba

"Beni mutlu edemiyor!"

30 Eylül 2020, Çarşamba

Meditasyonu Anlamak

22 Eylül 2020, Salı

Karşınızdakini gerçekten dinliyor musunuz?

16 Eylül 2020, Çarşamba

Kendine Odaklanmayı Öğrenmek

9 Eylül 2020, Çarşamba

Onay Almak

26 Ağustos 2020, Çarşamba

Kendinden Kopmak

18 Ağustos 2020, Salı

Mükemmel Olmak

11 Ağustos 2020, Salı

Kullandığımız Dil: Başlangıç Noktamız

30 Temmuz 2020, Perşembe

Bir Hedef: "Olumsuz düşünmemeliyim!"

25 Temmuz 2020, Cumartesi