Takip Et

SON DAKİKA

Uzman Klinik Psikolog Ece URHAN
[email protected]

Kendinden Kopmak

18 Ağustos 2020, Salı

     

Hayatımızda amaç haline getirdiğimiz şeyleri bir düşünelim. Çok para kazanmak, iyi bir fiziğe sahip olmak, çok başarılı olmak...

Bazen bir şeyi çaba haline getirdiğimizde kendimizi unutup tamamen o çabaya odaklanarak yaşamaya çalışırız. O çaba artık o kadar bizim dışımızda bir şey olur ki çaba sarf ettiğimiz seyin kendimizle bağlantısını unutup sırf onu başarmak için devam ederiz.

Bisiklete binmeyi yeni yeni öğrenen bir çocuğu düşünelim. Uzakta gördüğü büyük bir taşı görüp 'Bu taşa takılmamalıyım!' diye kendine sürekli söylediğini. Bunu o kadar düşünür ve amaç haline getirir ki o taşa kadar olan yolun engellerini gözden kaçırıverir. Bu yüzden takılıp düşme ihtimali belki de daha da çoğalır.

Bazen çok para kazandığınızda ya da çok iyi bir fiziğe sahip olduğunuzda o kadar da mutlu hissetmediğinizi fark edersiniz. Tahmin ettiğiniz gibi olmaz.

Süreci unutmak kendinden kopmaktır. Süreçte aldığımız yolu unutmadan ilerlediğimizde kendi içimizde çatışmalar yaratmamış, kendimizle iletişimi koparmamış olabiliriz.



Yazarın Tüm Yazıları

Etiketleme Çabası

20 Ekim 2020, Salı

Sık sık kapıyı çalan duygu: Kaygı

14 Ekim 2020, Çarşamba

"Beni mutlu edemiyor!"

30 Eylül 2020, Çarşamba

Meditasyonu Anlamak

22 Eylül 2020, Salı

Karşınızdakini gerçekten dinliyor musunuz?

16 Eylül 2020, Çarşamba

Kendine Odaklanmayı Öğrenmek

9 Eylül 2020, Çarşamba

Onay Almak

26 Ağustos 2020, Çarşamba

Kendinden Kopmak

18 Ağustos 2020, Salı

Mükemmel Olmak

11 Ağustos 2020, Salı

Kullandığımız Dil: Başlangıç Noktamız

30 Temmuz 2020, Perşembe

Bir Hedef: "Olumsuz düşünmemeliyim!"

25 Temmuz 2020, Cumartesi