Bir ilişkide en sık karşılaşılan sahnelerden biri şudur :
Kadın konuşmak ister, anlatır,anlamaya çalışır...
Erkek ise geri çekilir,susar uzaklaşır.
Kadın daha çok konuşur,erkek daha çok kaçar.
Ve her turda ilişki biraz daha yorulur.
Peki bu gerçek "kadınlar çok konuşur,erkekler kaçmayı sever" meselesi mi?
Yoksa altında yatan çok daha derin bir psikolojik döngü mü yatıyor?
Bu Döngü Neden Oluşur?
Bu durum çoğu zaman karakter farkından değil,bağlanma ve savunma mekanizmalarından kaynaklanır.
kadın neden daha çok anlatır?
-duygusal bağ kurarak yakınlaşmak ister
-anlaşıldığını hissetmeye ihtiyaç duyar
-konuşarak çözüm üretmeye çalışır
-sessizliği terk edilme olarak algılıyabilir
Kadın için konuşmak ,ilişkiyi kurtarma çabasıdır.
Erkek neden kaçar?
-eleştirildiğini ya da yetersiz hissedebilir
-duygusal yoğunlukla baş etmeyi öğrenmemiş olabilir
-çözüm üretemediğini düşündüğünde kapanır
-konuşmayı problem olarak algılar
Erkek için geri çekilmek çoğu zaman kendini koruma refleksidir.
Yani biri bağ kurmak için yaklaşırken, diğeri boğulmamak için uzaklaşır.
Bu Döngü Nasıl Bir Kısır Döngüye Dönüşür?
1.Kadın konuşur - Erkek susar
2.Erkek sustukça - Kadın daha çok anlatır
3.Kadın anlattıkça - Erkek daha fazla kaçar
4.Erkek kaçtıkça - Kadın daha çok kaygılanır
Ve ilişki bir süre sonra anlaşılmama-görülmeme-yalnızlık duygusuna sıkışır.
Peki Bu Duygu Nasıl Kırılır?
Bu döngüyü kırmak için bir tarafın daha çok çabalaması değil,iki tarafın da dili değiştirmesi gerekir.
1.Kadın için : Anlatma biçimini değiştirmek
-suçlayıcı deği,duygu odaklı konuşmak
-"Sen hep ..." yerine "Ben böyle hissediyorum " demek
-aynı konuyu defalarca farklı cümlelerine tekrar etmemek
-karşı tarafın savunmaya geçmesine neden olan tonu fark etmek
Unutmayın : Anlatmak ile anlaşılmak aynı şey değildir.
2. Erkek için: Kaçmak yerine kısa bağ kurmak
-susmak yerine "şu an zorlanıyorum ama konuşmak istiyorum "demek
-çözüm bulamasa bile duyguyu kabul etmek
-sessizliğin karşı tarafta nasıl bir etki yarattığını fark etmek
-yakınlıktan kaçmak yerine küçük adımlarla kalabilmek
Bazen "seni anlıyorum"demek, çözümden daha iyileştiricidir.
3.Doğru zaman ve ortamı seçmek
-tartışma anında değil,sakin zamanda konuşmak
-"şimdi konuşalım " ısrarı yerine "ne zaman konuşabiliriz ?"demek
-konuşmayı bir sorguya değil, bir bağ kurma alanına çevirmek
Asıl Kırılma Noktası Şudur:
Kadın anlatmayı bırakınca değil,erkek kaçmayı bıraktığında değil,
İki taraf da birbirinin korkusunu fark ettiğinde bu döngü çözülmeye başlar.
Kadının korkusu : "Görülmüyorum"
Erkeğin korkusu: "Yetersizim"
SON SÖZ
Sağlıklı ilişkilerde mesele kimin haklı olduğu değil,
Iki kişinin de ikişkide kalabilmeyi öğrenmesidir.
Ve her döngü, fark edildiğinde kırılabilir.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir.