Bir ilişki dışardan bakıldığında sakin,problemsiz ve olması gerektiği gibi görünebilir. Tartışma yoktur, büyük kavgalar yaşanmaz, taraflar birnirine saygılı görünür. Ama bazı ilişkiler vardır ki gürültüsüzdür...ve tam da bu yüzden fark edilmeden yıpratır.
Bazı toksik davranışlar sevgi,anlayış,fedakarlık ya da olgunluk maskesiyle gelir.
İşte en sık sağlıklı ilişki sanılan ama uzun vadede duygusal zarar bırakan 5 sessiz toksik davranış:
1.Sürekli altan almak
BüyütmeyeyimBoşver, tartışmaya değmez
O üzülmesin diye susayım
İlişkide ara sıra alttan almak sağlıklıdır. Ama bu durum sürekli hale geldiğinde, kişi kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını ve duygularını yok saymya başlar.
Sessiz tehlike şudur:
Zamanla kişi kendini problem çıkaran olmamak için bastırır. Bu bastırma, içten içe öfkeye,değersizlik hissine ve duygusal kopuşa yol açar.
Sağlıklı ilişkide fedakarlık vardır,kendinden vazgeçme yoktur.
2."Ben böyleyim" maskesi altında değişime kapalılık
"Ben buyum,kabul edersen"
"Benim karakterim böyle".
"Değişmek zorunda değilim".
Bu cümleler ilk bakışta özgüvenli durabilir. Oysa coğu zaman sorumluluktan kaçmanın sessiz bir yoldur.
Sessiz tehlike şudur:
Karşı tarafın ihtiyaçları, duyguları ve sınırları sürekli görmezden gelinir. İlişki tek taraflı bir uyum çabasına dönüşür.
3.Tartışmamakla övünmek
"Biz hiç kavga etmeyiz."
"İlişkimiz çok sakin".
Tartışma olmaması her zaman sağlıklı bir iletişim olduğu anlamına gelmez. Bazen bu durum,konuşulmayan konuların halı altına
Süpürülmesidir.
Sessiz tehlikle şudur:
Sorunlar konuşulmadığı için çözülmez. Duygular birikir,mesafe artar ve ilişki soğuyarak biter.
4.Aşırı anlayışlı olmak
Hep anlayan,hep tolere eden,hep empati kuran taraf olmak...
İlk başta olgunluk gibi görünür.
Sessiz tehlike şudur:
Bu rol zamanla kişiyi duygusal taşıyıcıya dönüştürür. Karşı taraf sorumluluk almaz,çünkü nasılsa sen anlarsın.
5.Sevgi uğruna kendini değiştirmek
Sevdiği için giyimini,sosyal çevresini,hayallerini,hatta karakterini değiştirmek...
Toplumda bu durum coğu zaman romantize edilir.
Sessiz tehlike nedir:
Kişi zamanla "ben kimdim?" Sorusunu sormaya başlar. Kimliğini kaybettiği bir ilişkide, sevgi yerini boşluğa bırakır.
Sonuç: Sessiz olan zararsız değildir
Bir ilişkinin toksik olması için kaotik olması gerekmez. Bazı ilişkiler sessolizce yıpratır,fark ettirmeden eksiltir.
Kendine şu soruları sormak farkındalık yaratır:
-bu ilişkide kendim olabiliyor muyum?
-duygularımı özgürce ifade edebiliyormuyum?
-sınırlarım var mı,yoksa hep ben mi uyum sağlıyorum?
Sağlıklı ilişki,huzur kadar dürüstlüğü,sevgi kadar sınır da içerir.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir.