“Oruç tutmak kalp sağlığına faydalı”

tvDEN ekranlarında Hazal Bayık’ın hazırlayıp sunduğu Sağlık Vakti’nin konuğu Özel Medinova Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı, Uzm. Dr. İbrahim Kocaoğlu oldu. Uzman doktor Kocaoğlu, Ramazan Ayında oruç tutmak isteyen kalp hastaları ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Ramazan Ayı boyunca kalp hastalarının yediği besinlere dikkat ederek ve doktor kontrolü altında oruç tutmasının kalp sağlığına faydalı olacağını söyleyen kalp sağlığı uzmanı Kocaoğlu, Akdeniz tarzı beslenmenin önemli olduğunu vurgulayarak; “Yediklerine dikkat ederlerse oruç hastalarımızın kilo vermesine ve kalp sağlığını korumasına yardımcı oluyor” dedi.

“KALP HASTALARIMIZIN YÜZDE DOKSANI ORUÇ TUTABİLİR”

Kalp hastalarının yüzde doksanının oruç tutmasında bir sorun olmadığını ifade eden Kocaoğlu; “Kalp hastalarımızın yüzde doksanı oruç tutabilir geri kalan yüzde onluk kısım ise doktoruna danışmadan oruç tutamaz. Çünkü kalp ilaçları düzenli bir şekilde kullanılması gereken ilaçlardır, ilaç kullanımında her hangi bir düzensizlik olursa yan etki oluşma ihtimali yüksektir. Yan etki oluşursa böbreklere, kalbe ve karaciğere zarar verebilir. O yüzden biz kalp hastalarımızın oruç tutmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalarını öneririz” ifadelerini kullandı.

“UZUN SÜRE AÇLIKTA KALP KRİZİ RİSKİ ARTABİLİR”

Orucu sadece doktor kontrolünde tutabilecek kalp hastaları hakkında bilgi veren Kocaoğlu; “Oruç tutmasını önermediğimiz yüzde onluk kısımdaki hastalarımız genellikle tekrarlayan göğüs ağrısı olan hastalarımız. Çünkü bu hastalarımızın kalp krizi geçirme olasılığı yüksektir, uzun süre açlıkta bu daha çok aratabilir. İleri derece de kalp yetmezliği olanlar, bu hastalarımızda da ilaç düzeni çok önemlidir. Aynı zamanda bu hastalarımız için sıvı alımı da çok önemlidir. Eğer çok uzun süreli bir açlık sonucunda sıvı alımında bir kayıp olursa hastalarımız kötü bir vaziyette acile gelebilirler. Bununla birlikte ritim bozukluğu olan hastalarımızda oruç tutmaması gereken hastalarımız arasında. Çünkü iftardan sonra ki zaman diliminde çay, kahve içtikleri takdirde çarpıntı artma olasılığı çok yüksek. Kalp pili olanlar ve ciddi kalp yetmezliği olan hastalarımızın da oruç tutmalarını önermiyoruz. İlla ki tutmak istiyorlarsa mutlaka ama mutlaka doktor kontrolünde olmalı” dedi.

“RAMAZAN AYINDA KALP KRİZİ GEÇİREN HASTA AYISI ARTIYOR”

Ramazan ayı boyunca kalp hastalarının beslenmelerine dikkat etmez ve doktor kontrollerini aksatırlarsa kalp krizi riskinin artacağını belirten Kocaoğlu; “Ramazan ayında uzun süreli bir açılıktan sonra kalori ihtiyacı ortaya çıkıyor ve iftarda yüksek miktarda bir kalori almış oluyoruz. Yüksek kalori aldığımız zaman kalpte yüklenme olur, tansiyon artar, şekeri yükseltir. Bu yüzden hastalarımıza önerimiz hafif gıdalarla iftarlarını yapmalarıdır. Orucu su ile açtıktan sonra, bir çorba ardından hafif bir salata ile yemeğine devam etmelidirler. Hastalarımız glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçınmalıdır. Örneğin makarna, pilav, hamur işi gibi gıdalardan mutlaka uzak durmaları gerekiyor. Bu gıdalar hastalımız için gizli düşman. Uzun süre aç kaldıktan sonra her hangi bir şekilde kalp krizi geçirme ihtimalini artırıyor. Ramazan ayında kalp krizi geçiren hasta ayısı artıyor. Bunun sebebi de yanlış beslenme ve doktora danışmadan tutulan oruçlar. İftardan sonra hastalarımızın mutlaka bir yürüyüş yapmaları gerekiyor, midenin hazmını kolaylaştırabilmek için. Hastalarımız yürüyüş yaparak vücutlarındaki şişliği giderebilirler. Eğer bu şişkinlik gitmezse diyafram göğüs kafesine doğru yaklaşır ve göğüs kafesini sıkıştırır, bu sıkıştırmada kalp krizine yol açabilir. Ramazan ayı boyunca genel iki öğün beslenilir ancak biz hastalarımızın üç öğün beslenmesini tercih ederiz. İlki sahur, ikincisi iftar ve üçüncü olarak da yürüyüşten sonra ara öğün olarak bir avuç ceviz, fındık gibi yiyecekler öneririz” ifadelerini kullandı.

“ORUÇ TUTMAK KALP SAĞLIĞI İÇİN FAYDALI”

Düzenli ve Akdeniz diyeti tarzında yiyeceklerle oruç tutmanın kalp sağlığına faydalı olduğuna vurgu yapan kalp sağlığı uzmanı Kocaoğlu; “Sahurun mutlaka yapılması gerekiyor. Sahurda da kahvaltı tarzı ağır olmayan besinler tüketilmeli. Hayvansal ve donmuş yağlardan kesinlikle uzak durulması gerekiyor. Sahurda hamurlu yiyeceklerden de aynı şekilde uzak durmalıyız. Yediklerine dikkat ederlerse oruç hastalarımızın kilo vermesine ve kalp sağlığını korumasına yardımcı oluyor. Oruç tutmak kalp sağlığı için de faydalı oluyor. Bu şekilde diyet yaptıkları zaman kötü kolesterol düşmüş oluyor, iyi kolesterol yükselmiş oluyor ve kan şekeri düzenlenmiş oluyor. Burada önemli olan bir aylık bu süreçte doktor kontrolü altında tavsiye edilen besinlerle oruç tutmak. Biz Kalp Sağlığı Uzmanları Akdeniz tarzı meyve sebze tarzı beslenmeyi daha uygun ve doğru buluyoruz. Bu diyetle ramazan ayını çok güzel bir şekilde geçirebiliriz” dedi. (ALİYE GÖKCÜK)