Ramazanda vücut geliştirme antrenmanı yapmak doğru mu?
Şunu belirtmeliyim ki genel bir tabir olarak görülen, ancak yanlış olan Ramazan ayında spor yapılmazı aklınızın ucuna bile getirmemelisiniz. Ramazanda vücut geliştirme ve beslenme normalden daha çok dikkat edildiğinde ne kas kaybı ne kilo alma ne de herhangi bir olumsuzluk söz konusu olmayacaktır. Ancak buna dikkat edilmeyip Ramazanda dikkatsiz beslenme yapıldığında yaptığınız sporun çok da faydası olmaz. Ramazan sonunda kendinizi toplamanız ve vücudunuzu eski haline döndürmeniz oldukça zorlaşacaktır. Özellikle kas kaybını önlemek ve Ramazanda vücut geliştirme ve beslenme konusunda olumsuzluk yaşamamak için sizlere anlatacağım konulara dikkat etmelisiniz. Ramazan ayını kendiniz için bir avantaj haline getirmek ve ramazanda vücut geliştirme ve beslenme konusunda daha dikkatli olursak forma girmek ve vücudumuzun direncini arttırmak normalden daha kolay olacaktır. Yazının devamı için tıklayın
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir.