Takip Et

SON DAKİKA

Uzman Klinik Psikolog Halil Utku ALTIN
[email protected]

Sizlerden Gelen Sorular-2

19 Mayıs 2017, Cuma

     

Ben T.K. 7 senedir evliyim. Kocamın 1 senedir hem fiziksel hem de davranış olarak değiştiğini hissetmeye başladım. Kendisini sıkıştırıyorum, dün gece ağlayarak madde kullandığını, beni ve çocuğumuzu ihmal ettiğinin farkında olduğunu belirtti. Bu durumdan kurtulmak istiyoruz. Ben ve eşim elimizden ne geliyorsa yapmaya hazırız. Bu konuda bize ne önerirsiniz?

Öncelikle eşinizin madde kullanımını bırakmak için istekli olması hedefinize ulaşmanız konusunda size yardımcı olacaktır. İlk önce öğrenilmesi gereken konu eşinizin madde kullanımına nasıl başladığı. Merak mı? Arkadaş çevresinde özenmek mi? Sorunlarını çözme yöntemi olarak mı kullanıyor? İş, aile ya da ekonomik olarak problem mi yaşıyor? Vs. bu soruların yanıtları tedaviye başlamak konusunda yardımcı olacaktır. Madde kullanan kişiler, “Sorunlarımdan böyle kurtuluyorum, belli bir süre kullanarak sorunlarımdan uzaklaşıyorum ya da arkadaş ortamında herkes kullanıyor ben de yalnız kalmamak için kullanıyorum” diyebilir. Madde kullanımını engellemek için çalışmış olduğumuz bireylerde en çok duymuş olduğumuz savunma sözleri bunlardır. Kişinin bu savunmaları psikolojik olarak bağımlılığını destekler. Ancak eşinizin bu durumun pişmanlığını yaşıyor olması olumlu bir davranıştır. Eşiniz madde kullanmadığı dönemlerde yoksunluk belirtileri gösterebilir. Ruhsal ve fiziksel belirtiler ortaya çıktığında gergin ve sinirli olabilir. En yakınında siz olduğunuz için ev içerisinde tartışmalar yaşanabilir. Bu anlarda madde kullanımını dile getirmemeye çalışın. İğnelemek ve eleştirmek gerilemeye sebep olur. İkinizin de sakin olduğu anlarda, eşinizle konuşmaktan dertleşmekten hoşlandığınızı, böyle bir eşe sahip olduğu için kendinizi şanslı hissettiğinizi belirterek özgüvenini arttırıcı sözler söyleyin. Unutmayın madde kullanımını size itiraf etmesi başlı başına büyük bir olay. Sonra da bulunduğunuz bölgede madde bağımlılığı konusunda çalışan hastane, psikiyatr, psikolog gibi uzmanlardan yardım almanızı öneririm. Ama unutmayın aile içerisinde sizin destekleyici olmanız çok önemli. Maddenin yarattığı yoksunluğu, sevginiz ve anlayışınız ile siz doldurmaya çalışın.

Ben S.P 2 senelik evliyim. Eşim 6 ay önce doğum yaptı. Hamilelik döneminde yaşadığı ruhsal problemlerin etkisi devam ediyor. İlk başlarda doğumu gerçekleştiren doktora sorduğumda, normal olduğunu belirtti. Ancak eşimdeki bu durum hala devam ediyor. Psikiyatri servisine başvurmamız gerektiğini belirttiler. Psikiyatri servisi doğum sonrası depresyon diyerek ilaç verdi ancak eşim çocuğumuzu emzirdiği için ilaç kullanmak istemiyor. Eşimin bu hali beni de çocuğumuzu da etkiliyor. Bu konuda ne yapabilirim?

Doğum sonrası depresyon (Postpartum Depresyon), doğumdan sonra kadında meydana gelen fiziksel, duygusal, davranışsal değişimlerin sonucu olabilmektedir. Aynı zamanda ciddiye alınması ve zamanla geçer diyerek ihmal edilmemesi gerekir. Birçok kadın hamilelik döneminde depresyona girmeye başlamakta ancak çok önemsenmemektedir. Eşinizin kaygılarını dinlemeniz gerekir. Zihninden geçen yanlış düşünceleri öğrenerek harekete geçiniz. Çocuk hakkında, evliliğiniz hakkında, kendi fiziksel ve ruhsal durumu hakkında endişelerini öğrenip; eşiniz ile konuşmaya, onun yanında olduğunuzu göstermeye çalışın. Ayrıca eşinizin endişelerini giderici bilgiye ulaşması konusunda yardımcı olun. Çocuğunuzun bakımını eşiniz üstleniyorsa siz de ona yardımcı olmaya çalışın. Uyku problemi yaşıyorsa ya da çocuk bakımı konusunda tüm yükün kendisinde olduğunu belirtiyorsa aranızda iş dağılımı yapmak fayda sağlayacaktır. İlaç konusunda bilgi verme yetkim olmamakla birlikte doğumu gerçekleştiren doktorunuz ve psikiyatri servisinin koordineli çalışması ile gerekli ilaçlar konusunda bilgi alabilirsiniz. Hamilelik döneminde eşinizle yapamadığınız planlarınızı yapmanızı öneririm. Sosyalleşmek bu dönemde eşinize yarar sağlayacaktır. Doğum sonrası depresyon, üzerinde ciddiyetle durulması gereken bir konu olduğu için depresyon belirtilerinin geçmemesi halinde bulunduğunuz bölgedeki uzmanlardan psikoterapi konusunda yardım talep etmenizi öneririm. 



Yazarın Tüm Yazıları

Çocuklarda Özgüven Oluşturma

16 Şubat 2018, Cuma

Hayır Diyememek

20 Ocak 2018, Cumartesi

Ertelemeler ile başa çıkma

13 Ocak 2018, Cumartesi

DUYGUSAL AÇLIK

29 Aralık 2017, Cuma

Mutlu Evlilikler

16 Aralık 2017, Cumartesi

Güçlü İnsan Olmak

1 Aralık 2017, Cuma

Duyguların İfade Edilmesi

17 Kasım 2017, Cuma

Özgüven Eksikliği

3 Kasım 2017, Cuma

Dikkat Dağınıklığı

27 Ekim 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-5

13 Ekim 2017, Cuma

Hamilelik ve Ruh Sağlığı

6 Ekim 2017, Cuma

Sanat ve Ruh Sağlığı

22 Eylül 2017, Cuma

Tatil Sonrası Okula Dönüş

15 Eylül 2017, Cuma

Çocuğum okula başlıyor

8 Eylül 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-4

26 Ağustos 2017, Cumartesi

Korkularla Başedebilmek

18 Ağustos 2017, Cuma

Güvenli Bağlanma Nasıl Gerçekleşir?

4 Ağustos 2017, Cuma

Çocuklarda güvenli bağlanma

28 Temmuz 2017, Cuma

Tercih Dönemi Kriterleri

23 Temmuz 2017, Pazar

Sizlerden Gelen Sorular-3

16 Temmuz 2017, Pazar

Yeni Bir Ben: Ergenlik

8 Temmuz 2017, Cumartesi

Çocuklarda kişisel alan

1 Temmuz 2017, Cumartesi

Çocuklarda mahremiyet ve beden sınırı

23 Haziran 2017, Cuma

Ceylin hep 10 yaşında

16 Haziran 2017, Cuma

Karneye yaklaşım

9 Haziran 2017, Cuma

Sınav Kaygısı

2 Haziran 2017, Cuma

Çocukluk dönemi korkuları

26 Mayıs 2017, Cuma

Sizlerden Gelen Sorular-2

19 Mayıs 2017, Cuma

Panik Atak

12 Mayıs 2017, Cuma

Sizlerden gelen sorular

5 Mayıs 2017, Cuma

Kardeş kıskançlığı

28 Nisan 2017, Cuma

Öfke Fırtınası

21 Nisan 2017, Cuma

Çocuğunuzdan boşanmayın

14 Nisan 2017, Cuma

Vajinismus Kader Değildir

7 Nisan 2017, Cuma

Unutulan çocuklara bugün sarılın

31 Mart 2017, Cuma

Sınırsız (!) Çocuklar

24 Mart 2017, Cuma

Erkeğin Kalbine Giden Yol

17 Mart 2017, Cuma

1 gün mü 365 gün mü?

10 Mart 2017, Cuma

Uçurumları sevenin kanatları olmalı

3 Mart 2017, Cuma