Bembeyaz dişlere sahip olabilmek için ne yapmalı?
14 Mart 2018, Çarşamba 16:30Tweet | ||
|
Herkes beyaz dişlere sahip olmak ister ancak bu o kadar da kolay değildir. Bembeyaz dişlere sahip olabilmek sürekli ve doğru bir bakım gerektirir. Şimdi sizlere beyaz dişlere kavuşabilmek ve dişlerinizi koruyabilmek için yapabileceğiniz altın niteliğinde önerileri söylüyoruz;
1. Dişlerinizi yemeklerden sonra mutlaka fırçalamalı, yatmadan önce ağız bakımı için ağız gargarası, dişlerin arası ve arkası için diş ipi kullanmalısınız. Diş ipi her ne kadar klasik bir yöntem gibi görülse de ağız içerisinde bulunan bakterilerin yüzde 34’ü diş ipi tarafından temizlenebildiği gerçeği söz konusudur.
2. Sağlıklı ve düzenli beslenmek dişleriniz ve ağzınız için büyük önem taşıyor. Vücudunuzun ihtiyacı olan protein, vitamin, mineral ve karbonhidratı düzenli olarak almanız ve harici size ve dişlerinize zarar verebilecek olan gıdalardan uzak durmalısınız.
3. Kabuklu yiyecekleri dişlerinizle kırmamalı, soda kapaklarını dişlerinizle açmamalısınız.
4. Havuç, elma vb. yiyecekleri yemek sert ve lifli yapısından dolayı bir nevi diş fırçası görevi görmekte ve dişlerinizi temizlemektedir. Lifli besinleri yemeye özen gösterin.
5. Dişlere yapışan ve özellikle plak oluşumunun artmasına sebep olan lokum, çikolata vb. gıdaları tükettikten sonra mutlaka ağzınızı çalkalamalı ve mümkünse dişlerinizi fırçalamasınız. Bu tür gıdaları çok tüketmemeye dikkat edin.
6. Şekersiz sakız çiğnenmesi dişleri temizlemesi gerekçesi ile diş hekimleri tarafından önerilmektedir.
7. Asitli yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalısınız.
8. Florürlü diş macunu kullanmanız diğer diş macunlarına göre dişlerinizi daha da güçlendirecektir.
9. Düzenli aralıklarla diş hekimine giderek bakım ve kontrol yaptırmalısınız.
Diş hekimi tercihinizi yaparken bulunduğunuz şehirdeki doktorların; tecrübe ve deneyimleri, eğitim bilgileri, hastaları tarafından aldığı yorumlarla beraber sizlere online randevu imkanı veren Doktorsitesi.com’u kullanabilirsiniz.
Türkiye’nin dört bir yanında hizmet veren diş doktorlarına il-ilçe bazlı ulaşabilir sorularınızı online sorabilirsiniz. Örneğin; İzmir diş hekimi alanında hizmet veren 100’den fazla diş doktorunun bilgisine tek tıklamayla kolayca ulaşabilirsiniz. (AYŞE YILMAZ)
Orta Koridor'un önemli bir kesimi olarak kabul edilen Bakü-Tiflis-Kars
Başkentte yaklaşık 2 ay önce motosikletle geçirdiği trafik kazasında ağır
Kayseri’de başıboş bir eşeğin ısırdığı kadın yaralandı. Edinilen bilgiye göre,
- Yüksek kar getirili özel fon vaadiyle aralarında Arda Turan, Fernando
Antalya'da evinin mutfağında boynunda ve kol kısmında bıçak kesileriyle
Malatya’da Hurdacılar Sitesi çöp toplama alanında yangın çıktı.
İzmir’de lösemi tedavisi gören Nehir Yurtsever, kaldığı hastanede
Samsun'da itfaiye personeli evinin banyosunda ölü bulundu. Olay,
Isparta’da bir grup gencin bir kişiye yumrukla saldırdığı anlar cep telefonu
Ankara’da sürücüsünün kontrolünü kaybettiği
Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) hayatını kaybeden ve sevgilisi tarafından
Çankırı'da yol kenarında duran otomobilde 26 yaşındaki genç, silahla
Aydın'da Hatay tanıtım günleri hız kesmeden devam ediyor. 27 Nisan'da
TFF 3. Lig 2. Grup Play-Off 1.Tur maçında rakibi Turgutluspor'u 4-1 yenerek
Aydın’ın Kuşadası ilçesinde başarılı çalışmalarını sürdüren
Antalya’da yaklaşık 4,5 yıldır kaldığı huzurevinden, hakkında tutulan tutanak
Balıkesir'in Erdek ilçesinde etkili olan sağanak yağış nedeniyle yollar
Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Yönetim Kurulu Üyesi ve Aydın
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Genel Jeoloji Anabilim Dalı Öğretim
İzmir’in Ödemiş ilçesinde, yasa dışı bahis oynatarak haksız kazanç
Meteoroloji Uzmanı Yusuf Ziya Yavuz, “Hafta sonu cumartesi günü tüm yurtta,
İzmir’de jandarma, “Mercek-6” operasyonu kapsamında çeşitli
Aydın'da bu haftaki Cuma hutbesinde cemaate, havaların ısınmasıyla ortaya çıkan
Pendik'te genç bir kadın bıçaklı bir şahıs tarafından zorla taksiye
Silivri’de babasıyla tartışan 22 yaşındaki şahıs önce kendine bıçakla
Meyvenin taze, kurutulmuş ve dondurulmuş ve konserve hallerini ihraç ederek
Aydın Tabip Odası Başkanlığı’nın Seçimli Olağan Genel Kurulu ile göreve
Aydın’ın Efeler ilçesinde traktörün arkasına zincirlediği köpeği
CHP Aydın Milletvekili Bülent Tezcan, Didim Belediyesini ziyareti sırasında rahatsızlanarak
Kocaeli'nin İzmit ilçesinde 5. kattaki evinin balkonundan düşerek
Denizli’nin Bozkurt ilçesinde kendisinden yaklaşık 1 haftadır haber alınamayan
Batman’da nefes borusuna simit kaçan öğrenci, Aydınlı öğretmeni
Ümraniye'de bir İETT şoförü tartıştığı yolcu tarafından silahlı
Aydın’ın dört bir yanında spor yatırımları yükselmeye devam ederken,
Aydın tarımının gelişen risklere karşı garanti altına alınması hedefiyle Aydın İl
Aydın Atatürk Devlet Hastanesi Radyoloji biriminde görev yapan sağlık personeline,
• PERSONEL İLANI
• ELEMAN ARANIYOR
• Yeni ekip arkadaşımız olmak ister misiniz?