Günün stresini koşarak atıyor
26 Ekim 2016, Çarşamba 09:10Tweet | ||
|
Çine Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı Müdürü Günay Ocak, günün stresini koşarak atıyor. Sporun insanı zinde tuttuğunu, bu nedenle sağlığını düşünen herkesin spor yapması gerektiğini ifade eden Ocak, Vodafone İstanbul Yarı Maratonu’na hazırlanıyor.
Günün stresini atabilmek niçin her gün Çine Yüksel Yalova Stadı'nda koşarak spor yapan Çine Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı Müdürü Günay Ocak, lise çağlarından bu yana her gün koştuğunu söyledi. Hafta sonlarında Çine’den Efeler’e kadar 36 kilometre koşan Müdür Günay Ocak, 13 Kasım 2016 tarihinde yapılacak olan Vodafone İstanbul Yarı Maratonu’na katılacağını açıkladı. Daha önce İzmir Yarı Maratonu’na katılan ve bin 500 yarışmacı arasında yarışı 180. sırada tamamlayan Müdür Günay Ocak, “Lise çağlarımda koşmaya başladım. Koşmayı çok seviyorum. Koşmak İnsana mutluluk, rahatlık ve huzur veriyor. Kamu görevlisi olduğum için günün stresini de koşarak atabiliyorum. Sabahları ve akşamüzeri işten çıkınca koşuyorum. Koşmak, insan nabzının düzene girmesini sağlar. Yağ yakımını hızlandırır, kalp sağlığı için önemlidir. Düzenli bir şekilde koşan birisi çok fazla yorulmaz. Vücuttaki yağ dokusunu inceltir, fit görünmenizi sağlar” dedi.
7'DEN 70'E HERKESİ KOŞMAYA DAVET ETTİ
Koşmanın faydalarını sıralayan Müdür Günay Ocak, 39 yaşında olmasına rağmen kendisini 25 yaşındaymış gibi hissettiğini belirtirken, 7’den 70’e herkesi spor yapmaya davet etti. Spor’un sadece zayıflamak için yapılması gereken bir uğraş olmadığını ifade eden Ocak, sporun yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alması gerektiğini savundu.
40 KİLOMETRELİK MESAFEYİ
Vodafone İstanbul Yarı Maratonu’na katılım için katılımcılardan 80 lira ücret alındığını söyleyen Müdür Günay Ocak, bu gibi spor organizasyonlarına katılım için teşvik edici olunması ve kolaylıklar sağlanması gerekir. Yarı maratonda 40 kilometrelik mesafeyi koşarak bitirebilen her katılımcıya ödül verilmesi daha mantıklı olur'' diye konuştu. (OSMAN YURTTAŞ)
BİR RÜYAYI YAŞAMAK İÇİN İZLEYİN
NBA'de Batı Konferansı'nda a Dallas Mavericks evinde karşılaştığı Los Angeles
Bölgesel Amatör Lig (BAL) 11. Grup'ta mücadele veren Develigücü,
Fenerbahçe, Trendyol Süper Lig’in 35. haftasında 6 Mayıs Pazartesi
Bölgesel Amatör Lig (BAL) temsilcisi 1969 Bilecikspor Kulübü
İspanya La Liga ekiplerinden Athletic Bilbao forması giyen Williams kardeşler Inaki
Geçtiğimiz hafta EuroCup 1 kupasını kazanarak Avrupa şampiyonu olan Fenerbahçe
Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi'nin 30. haftasında Manisa Büyükşehir
İngiltere Premier Lig’in lideri Arsenal, sahasında Bournemouth’u 3-0
TFF 2. Lig Kırmızı Grup’ta mücadele eden Karaman FK, sahasında karşılaştığı
Ardahan’da sağanak yağış yüksek yerlerde yerini kar yağışına bıraktı. Ardahan’da
Kastamonu'nun Araç ilçesinde bir kişi, elinden düşen tüfeğin
Bölgesel Amatör Lig 5. Grup 2023-2024 sezonu 25. hafta mücadelesinde
Adana’da bir lastik tamirhanesine düzenlenen silahlı saldırı sırasında
Fatih Karagümrük Teknik Direktörü Tolunay Kafkas, Kayserispor
Trabzonspor Teknik Direktörü Abdullah Avcı, Samsunspor maçında performanslarının
Afyonkarahisar’da hemzemin geçitten geçmeye çalışan kamyonete
Her yıl geleneksel olarak Çal ilçesinde düzenlenen Hıdırellez ve
Erzincan’ın İliç ilçesinde cenazeye giden 3 kadının içerisinde
Beşiktaş, genç oyuncusu Mustafa Erhan Hekimoğlu’nun sözleşmesini
UNESCO Dünya Miras Listesi'nde yer alan Efes Antik Kenti’nin turistler
Sivas’ta seyir halindeki hafif ticari araç alev alev yandı. Edinilen
Aydın'da tarımda kullanılan su ücretlerine yapılan zamma, Çine'de
Konya’nın Beyşehir ilçesinde banyodaki duşa kabin camının patlaması
Aydın’ın Nazilli ilçesinde 5 gün önce boşanma aşamasındaki
Aydın Büyükşehir Belediyesi ve Aydın Valiliği arasında imzalanan sözleşme
Denizli’nin Buldan ilçesinde etkili olan şiddetli dolu yağışı, üzüm
Çorum'un Alaca ilçesinde kontrolden çıkan otomobil şarampole
Diyarbakır’ın Ergani ilçesinde cezaevi askeri personeli taşıyan otobüsün
Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde aniden bastıran dolu, yaşamı olumsuz
Antalya'nın Kumluca ilçesi ve çevre ilçelerdeki seralarda
TFF 2. Lig'in 38. haftasında Bursaspor ile deplasmanda karşılaşan Vanspor FK,
Adana'nın Karataş ilçesinde denize giren 14 yaşındaki Melih, boğularak
TFF 2.Lig Kırmızı Grup 38. hafta karşılaşmasında Belediye Derincespor, matematiksel
Çorum'un Osmancık ilçesinde öğle saatlerinde bir anda bastıran
Bursaspor - Vanspor FK maçında protesto gerçekleştirildi. Konuk ekibin
Bozdoğan İlçe Jandarma Komutanlığı Trafik Timleri, Trafik Haftası etkinlikleri
Aydın’ın Nazilli Belediyesi Türk Sanat Müziği Topluluğu Kurucu Şefi
Edirne 112 Acil Çağrı Merkezine gelen çağrıların yüzde 58’i
• PERSONEL İLANI
• Yeni ekip arkadaşımız olmak ister misiniz?