Günde 10 bin adım atmak zayıflatır mı?

Yapılan araştırmalarda günde 7 bin adım atmanın sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için hedef olması gerektiği belirtiliyor. 10 bin adım atma fikri ise herhangi bir bilimsel kanıta dayanmıyor. PEKİ 10 BİN ADIM FİKRİ NEREDEN GELİYOR? 10 bin adım efsanesi Japon bir firma tarafından ... haberin devamı için tıklayın