Ot deyip geçmeyin, sağlık deposu
5 Temmuz 2017, Çarşamba 08:00Tweet | ||
|
Türkiye’nin birçok bölgesinde kendiliğinden yetişen semizotunun çok değerli bir besin kaynağı olduğunu belirten Diyetisyen Özgün Taşpolatoğlu, “Semizotu için kalbin ilacı diyebiliriz” dedi.
Diyetisyen Özgün Taşpolatoğlu, Aydın’da yemeğinden salatasına kadar birçok çeşidi yapılan semizotunun vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu söyledi. Birçok çeşidi yapılmasına karşın semizotunun çok fazla değer görmediğini söyleyen Taşpolatoğlu, “Aydın’da tüketimi çok fazla değil. Sağlıklı beslenmek istiyorsanız semizotunu öneriyoruz” dedi. Barındırdığı birçok yağ asidi sayesinde kalp damarlarını koruduğunu kaydeden Taşpolatoğlu, “Semizotu bol miktarda A ve C vitamini içerir. Gözlerimize iyi gelir. Diyet lifi, vitamin ve mineraller açısından zengindir. İçeriğinde Omega-3 yağ asitleri içerir bu da beynimizde bulunan nöronların güçlenmesini sağlar. Semizotu için kalbin ilacı diyebiliriz” diye konuştu.
HASTALIKLARDAN KORUR
Semizotunun bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini dile getiren Taşpolatoğlu, “Semizotu, bakteri ve mantar üremesine karşı koruyucu etkiye sahip olduğundan vücudu hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı koruyor. Kötü kolesterolü düşürüyor, ayrıca idrar söktürücü ve toksin temizleyici özelliğe sahip olan semizotu, böbrekteki kumu ve taşı döküyor. İçerdiği yüksek oranlı lifiyle kabızlığı önlüyor, kabızlık çekenlere bağırsakları çalıştırarak fayda sağlıyor” ifadelerini kullandı. Semizotunun yorgunluk ve halsizliğe de iyi geldiğini vurgulayan Taşpolatoğlu, hemoroid tedavisinde de kullanıldığını belirtti.
SEMİZOTU CİLT DOSTU
Semizotunun cilt dostu olduğunu belirten Taşpolatoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü: “Semizotu, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde cildi korur. Özellikle kuru ciltlere iyi gelir. 100 gramında 30 kalori olduğu için formda kalmaya yardımcı olur. Bilişsel fonksiyon ve büyüme, gelişmeyi desteklediği için çocukların beslenmesinde de tavsiye ediyoruz. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmayalım. Günde 1 porsiyon yeterlidir.”
PAZARDA 1 LİRA
Bahçesinden topladığı semizotunu pazarda 1 liraya satan Aysun Çelik, semizotunun, salatasından haşlamasına, yemeğinden mezesine kadar birçok çeşidinin yapıldığını belirtti. Çelik, semizotunu, faydasını bilenlerin satın aldığını söyleyerek, “Kendine özgü ekşimsi bir tadı vardır. Semizotu yemeği; 1 bağ semizotu, 1 fincan pirinç, 1 soğan, yeteri kadar zeytinyağı ve tuz ile yapılır. Semizotu yıkanır, ayıklanır ve doğranır. Soğan küçük küçük doğrandıktan sonra pembeleşene kadar kavrulur. Üzerine semizotları ilave edilerek pirinç ve su konur. 10 dakika pişirilerek suyu çekildikten sonra servis yapılır” dedi. (ÖZGE SÖNMEZ)
HABER VİDEOSU
BÖLGENİN EN BÜYÜK REZİDANS PROJESİ: GOLD TOWERS...
TFF 2'nci Lig Beyaz Grup'ta üst üste 1461 Trabzon ve Esenler Erokspor
TFF 2'nci Lig Beyaz Grup'ta kümede kalma mücadelesi veren Nazilli
TFF 2'nci Lig Kırmızı Grup'ta küme düşen iki Ege ekibi Denizlispor
TFF 2'nci Lig Kırmızı Grup'ta orta sıralarda yer alan Fethiyespor evinde küme
TFF 2'nci Lig Kırmızı Grup'ta hiçbir iddiası kalmayan Somaspor evinde
İki gün boyunca Kuzey Afrika’dan gelen çöl tozu etkisindeki
Kırıkkale'de azalan yağışlar ve aşırı sıcaklara bağlı kuraklığın sürmesi
Çorum’un Alaca ilçesinde etkili olan fırtına, asırlık dev ceviz
Sakarya’nın Kocaali ilçesinde hafif ticari araç ile otomobilin
Kocaeli Gebze Kadın Kaplı Ceza İnfaz Kurumu koğuşunda çıkan yangında dumandan
Adıyaman'da bir polis merkezinde meydana gelen olaya ilişkin İçişleri Bakanı
Aydın'da kalp krizi can almaya devam ediyor. Aydın'ın Söke ilçesinde
Didim Rumeli Kültürünü Yaşatma ve Dayanışma Derneği öncülüğünde
Adıyaman'da bir polis, karakolda görev başında olan diğer polis memurlarına
Türkiye'nin olimpiyatlara kota kazanan ilk kadın boksörü olarak
Olimpiyat ve dünya şampiyonu milli boksör Busenaz Sürmeneli, kariyerindeki
İYİ Parti'nin yeni genel başkanı Müsavat Dervişoğlu oldu. İYİ Parti'nin
MUĞLA'nın Fethiye ilçesinde köpeğiyle doğa yürüyüşüne
Önceki dönem İçişleri Bakanı ve AK Parti İstanbul Milletvekili Süleyman
Hatay’ın birbirinden güzel lezzetleri ve Hatay Yöresine ait sıra geceleri,
Balıkesir’in Gönen ilçesinde dere yatağında bulunan kemiklerin,
İlk tur oylamayı Koray Aydın önde bitirdi. İYİ Parti kurultayında Koray
Balıkesir'in Kepsut ilçesinde otomobilin tırla çarpışması sonucu
Malatya’nın Akçadağ ilçesinde arazi meselesi yüzünden
Kırşehir'in Çiçekdağı ilçesinde 2 otomobilin çarpışması
Kredi çekecek herkesi yakından ilgilendiriyor. TL mevduat faizi ile ticari,
ELEMAN ARANIYOR Aydın-Muğla Karayolu üzerindeki Uşaklı Petrol’de çalıştırılmak
Aydın’ın Didim İlçesi’nde uyuşturucu ticareti yaptığı belirlenen
Aydın’ın Koçarlı İlçesi’nde orman içerisinde yakalanan
Aydın’ın Bozdoğan ve Köşk İlçelerinde yapılan denetimlerde, kaçak
Katma Değer Vergisi (KDV) oranların artış yapıldı. Karar Resmi Gazete'de yayımlandı. Lokanta
Son günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan