"İnsanı mutlu eden şey insan ilişkileri"
20 Kasım 2020, Cuma 13:41Tweet | ||
|
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Prof. Dr. Vesile Altınyazar, tvDEN'de yayınlanan Emin Aydın'la Baş Başa programının konuğu oldu. Altınyazar, "Depremi ve covid19'u sürekli düşünmeyin" dedi.
Prof. Dr. Vesile Altınyazar, "Tıp Fakültesi'nden mezun olduktan sonra farmakoloji alanında uzmanlığımı yaptım. Psikiyatri Uzmanlığı eğitimi aldım. Profesör Doktor oldum. Olağanüstü bir dönemden geçiyoruz. Covid19, depremler gibi haberlerden uzak kalmamız gerekiyor. Ruhsal olarak etkileniyoruz. Kaygı ve korku oluşuyor. Kendinize iyi gelen aktivitelere odaklanmak gerekiyor. İnsanlar insanlardan kaçar oldu. İnsan sosyal bir varlık. Yüz yüze görüşmeyi teknolojiye dökmemiz gerekiyor. Şuanki imkanların verdiği ölçüde özlemi de giderelim. Bu dönemde en büyük travma yakınlarının kaybı oluyor. Nasıl engel olamadım diye düşünüyor. Türk Psikiyatri Derneği, EMDR Derneği ve Sağlık Bakanlığı'nın telefonla destek servisleri var, buraları arasınlar destek alsınlar. Covid19'u rahat şekilde atlatan bir kesim var. İnsanı mutlu eden şey insan ilişkileri. Çalışmadan hayatını sürdürecek bir kesim var. Sosyal medya çıktığından beri hasta popülasyonu arttı. Sırf beğeni almak için tatile giden insanlar var" dedi.
"SÜREKLİ DEPREMİ VE COVİD19'U DÜŞÜNMEYİN"
"Felaket haberlerini sürekli izlemeyin" diyen Altınyazar, "Depremden sonra sürekli felaket haberleri izlememek gerekir. Önce güvenliği sağlamak lazım. Sürekli felaket haberleri dinledikten sonra beynimiz felakete sürüklüyor kendimizi. Dar gelirli olanlar, o ortamda yaşamak zorunda olanlar için toplumsal dayanışma çok önemli. Sürekli deprem oluyor mu diye avizeleri kontrol etmemek gerekiyor. Günlük rutine dönmek gerekir. Tedirginliği konuşun, korkuyu konuşun. Bastırmaya çalıştıkça daha da artar. Duyguları ifade ederek rahatlama sağlanabilir. Stresli ve kaygılı olursak çocuğumuz da bizim gibi oluyor. Sizi aynalıyor. Covid19 ve depremi sürekli düşünmeyin. Önce kendiniz iyi olun. Hobiler yapalım. Kafa dağıtalım. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak gerekir. Önce tedbiri alalım, ardından da normalleşmeye çalışalım. Kendinizi güçlü hissettirecek şeylere odaklanın" dedi.
"NEFES TEKNİKLERİ VAR"
"Doğru nefes almak önemli" diyen Altınyazar, "Bu şekilde rahatlarsınız. Derin nefes alıp yavaş bir şekilde verirseniz daha huzurlu olursunuz. Nefes teknikleriyle ilgili çalışmalar var. Ayrıca hafif ve orta vakalarda aromatik bitkilerin yağları tedavi edici özelliği var. Ama laboratuvar sonuçlarına bakmak gerekiyor. Kaliteli olması lazım. Her bitki güvenilir değil" dedi.
Altınyazar son olarak, "Umudu korumak lazım. Bu olağanüstü dönem bitecek. Herkes kurallara uysun. Sürekli felaket haberlerinden kaçınalım. Önce tedbir alalım" dedi. (ARİF YILMAZOĞLU)
HABER VİDEOLARI
Erzincan'da tarım işçilerini taşıyan minibüsün sulama kanalına
Kayseri'nin Kocasinan ilçesinde yolcu treni ile çarpışan otomobilin
Antalya’da huzurevinden çıkartılacağı gün 2 kişiyi bıçakla
Bursa’nın Mustafa Kemalpaşa ilçesinde kontrolden çıkıp refüje
Uluslararası Urla Enginar Festivali, 10’uncu kez misafirlerini ağırlamaya başladı.
Muğla’nın Marmaris ilçesinde beton mikserinin devrilmesi sonucu bir kişi
Bodrum’un Torba Mahallesi'nde ana isale hattı patladı, yollar adeta göle
Hatay Medeniyetler Korosu Kilis’te binlerce hayranına unutulmaz bir gece yaşattı.
Trendyol Süper Lig’in 35. haftasında MKE Ankaragücü, sahasında
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Sekreteri Tedros Ghebreyesus,
Bursa’da şerit ihlali yapan kamyon karşı yönden gelen 2 aracı biçti.
Trendyol Süper Lig’in 35. haftasında Beşiktaş evinde karşılaştığı Çaykur
Beşiktaş’ın kanat oyuncusu Milot Rashica, Çaykur Rizespor ağlarını havalandırarak
Beşiktaş’ın savunma oyuncusu Omar Colley, Çaykur Rizespor karşısında
Fenerbahçe Beko, THY Euroleague play-off serisi dördüncü maçında
Beşiktaş'ta devre arasında kadroya katılan Joe Worrall, Çaykur Rizespor
Brezilya’nın Rio Grande do Sul eyaletinde etkili olan şiddetli yağışların yol
Alanyaspor Teknik Direktörü Fatih Tekke, MKE Ankaragücü müsabakasının
MKE Ankaragücü Teknik Direktörü Emre Belözoğlu, Alanyaspor
Aksaray’da bir otomobilin hatalı sollama yaparken önündeki araca
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Kemal Kılıçdaroğlu ile bir araya
Antalya’da bir kişi, dinlenmek için oturduğu parktaki bankta bir anda
Siirt'in Baykan ilçesine bağlı Atabağı beldesinde ceviz büyüklüğünde
Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından çiftçilere yapılan toplam 445 milyon
Orta Koridor'un önemli bir kesimi olarak kabul edilen Bakü-Tiflis-Kars
Başkentte yaklaşık 2 ay önce motosikletle geçirdiği trafik kazasında ağır
Kayseri’de başıboş bir eşeğin ısırdığı kadın yaralandı. Edinilen bilgiye göre,
- Yüksek kar getirili özel fon vaadiyle aralarında Arda Turan, Fernando
Antalya'da evinin mutfağında boynunda ve kol kısmında bıçak kesileriyle
Malatya’da Hurdacılar Sitesi çöp toplama alanında yangın çıktı.
İzmir’de lösemi tedavisi gören Nehir Yurtsever, kaldığı hastanede
Samsun'da itfaiye personeli evinin banyosunda ölü bulundu. Olay,
Isparta’da bir grup gencin bir kişiye yumrukla saldırdığı anlar cep telefonu
Ankara’da sürücüsünün kontrolünü kaybettiği
Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) hayatını kaybeden ve sevgilisi tarafından
Çankırı'da yol kenarında duran otomobilde 26 yaşındaki genç, silahla
Aydın'da Hatay tanıtım günleri hız kesmeden devam ediyor. 27 Nisan'da
• PERSONEL ALINACAKTIR
• PERSONEL İLANI
• ELEMAN ARANIYOR
• Yeni ekip arkadaşımız olmak ister misiniz?