8 ayda 47 kilo verdi
17 Şubat 2020, Pazartesi 12:20Tweet | ||
|
Uşak’ta Emine Sargın (47) vücut ağırlığının 123 kiloya kadar çıkmasından kaynaklı yaşadığı sağlık sorunlarından dolayı uzman diyetisyen kontrolünde 8 ayda 47 kilo vererek 76 kiloya indi. 148 paket margarin kadar yağ kütlesi yakan Sargın, kilo hesabı yapmadan asansöre binebilecek olmaktan ve ‘asansör bozulduğunda herkesin onu suçlayacağı’ psikolojisinden kurtulmuş olmanın mutluluğunu yaşadığını söyledi.
Eşme ilçesinde yaşayan ve hemşire olan Emine Sargın fazla kilolarından dolayı gündelik yaşamında ve işinde zorluk çekmeye başladı. Zorluklara bir de sağlık problemleri eklenen ve hayatını olumsuz yönde etkilenmeye başlayan Sargın, kilolarından kurtulmak için diyetisyene gitmeye karar verdi. Sargın, ardından uzman bir diyetisyenin yolunu tutarak azmi ile birlikte hangi bir tıbbi destek almadan 8 ayda 123 kilodan 76 kiloya düştü. Kilo vermesindeki en etkili yöntemin diyet ve spor olduğunu dile getiren Sargın, şimdi ise aldığı kilolarının ardından beslenme programını hafifleterek, mevcut kilosunu korumaya yönelik destek alıyor.
“ARTIK NEFES ALAMIYORDUM”
Kilolarından dolayı sağlık problemleri yaşadığını ve zorluk çektiğini dile getiren Sargın, “Bütün hayatım kilo olmuştu. Yani her şey kilonun sıkıntılarından dolayıydı. Geceleri ayak ağrılarımdan dolayı uyuyamıyordum, gündüzleri hareketim çok kısıtlanıyordu. Çalışıyorum, hemşireyim. Mecburen hareketli bir hayatım olması lazımdı ama istediğim gibi çalışamıyordum. Kilo beni engelliyordu. Artık nefes alamıyordum, yaşayamıyordum” dedi.
Küçük yaşlardan beri yaşıtlarına göre büyük beden kıyafetler giydiğini ifade eden Sargın, bir müddet sonra kilolarının sağlığını etkilediğini ve güzel görünmenin önemsiz olduğunu belirtip zayıflamaya karar verdi.
“YAĞ KÜTLESİ OLARAK GEZDİM”
Kendisi için zorlu geçen sürece rağmen pes etmediğini belirten Sargın, “Uzun bir süre yağ kütlesi olarak gezdim. Asansörde belirli bir kilo vardı. Kiloya bakıyordum. Asansördekilerin kilosunu hesaplıyordum ve kendime bakıyordum. Ben 120’nin üstüyüm. ‘Asansör kalsa herkes beni suçlayacak’ diyordum. Zaten ilk 1 ayda 10 kiloya yakın kilo verdim. Ondan sonrası da hiç fark etmeden devam etti” diye konuştu.
“ŞİMDİ KİMSE TANIYAMIYOR”
Kilo vermeye başladıktan sonra kendisindeki değişimi görenlerin tanımadığını belirten Sargın, “İlk birkaç ay yani 30 kiloya yakın verdiğim zaman sabah uyandığımda sanki tekrar eskisi gibi, hiç kilo vermemişim gibi hissediyordum. Hemen ellerime bakıyordum ve ‘artık ellerim küçülmüş, ben zayıflıyorum’ diyordum. Şimdi hiç kimse tanıyamıyor beni. Önce başta inanmak lazım, yapabileceğine inanması lazım. Pes etmemek gerekiyor çünkü devamı mutlaka geliyor. Çok sabırlı olmak ve zamana yaymak gerekiyor. Biz bu kiloları bir günde almadık. Bir ömür çektim ama bir şekilde de verebildim, herkes de verebilir” şeklinde konuştu.
“148 PAKET MARGARİN KADAR YAĞ KÜTLESİ KAYBETTİ”
Danışanlarına tıbbi müdahale olmadan, yalnızca diyet ve sporu önerdiğini belirten Diyetisyen Hüda Kabakoğlu, “Emine Hanım da her danışan gibi kilolarından kurtulmak istedi. Ben de her danışanıma verdiğim gibi hiçbir özel plan yapmadan, mama kullanmadan, ilaç desteği vermeden sadece enerji kısıtlaması ile diyetlerimize başladık. Diyet ve sporun çok daha başarılı olabileceğini anlattık. Emine Hanım 8 aylık bir süre içerisinde çok ciddi bir kilo, 47 kilo verdi. Yağ kütlesinin kaybını margarine vurduğumuzda toplamda 148 paket margarin kadar yağ kütlesi kaybetti. 58 bedenden de 38 bedene düştü” dedi. (İHA)
Hatay’ın Dörtyol ilçesinde çalıntı araçla yakalanan
- Akçakoca İlçesi’nde meydana gelen trafik kazasında patpat tabir
Adana’da bir baba, kızını taciz ettiğini iddia ettiği şahsı av tüfeğiyle
UEFA Şampiyonlar Ligi Yarı Final rövanş maçında Paris Saint-Germain'i
Almanya'dan 1 aylığına tatil için Antalya'ya gelen 59 yaşındaki adam,
İzmir'in Konak ilçesinde bulunan tarihi bir bina alevlere teslim oldu.
Bayraktar AKINCI TİHA, deniz üstünde seyreden hareketli ve sabit hedeflere
Yunanistan’ın başkenti Atina’da düzenlenen Filistin’e destek
TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş, Türkiye’nin Meksika Büyükelçiliğini
CHP Niğde İl Kadın Kolları Başkanı Fatma Yaşar, yaşadıkları haksızlıklar nedeniyle
Fenerbahçe, İrfan Can Kahveci'nin sol ayak arka alt adelesinde yırtık,
Nevşehir’in Merkez ilçesine bağlı Sulusaray beldesinde devrilen traktörün
Kuveyt Emiri Meşal el-Ahmed el-Cabir es-Sabah'ın Ankara'ya ziyaretinde Türkiye
Kırklareli Valiliği, il genelinde 8 Mayıs'tan itibaren ormanlık alanlara girişlerin
Ziraat Türkiye Kupası yarı final rövanş maçında Beşiktaş, sahasında
Tekel Bayileri Yardımlaşma Derneği Başkanı Erol Dündar boykotu devam eden BAT
İstanbul Eyüpsultan’da okuldan atılan öğrenci tarafından vurulan özel
Koçarlı Belediyesi, kurumsal logosunu değiştirmek için ödüllü
Mersin'in Gülnar ilçesinde servis minibüsünün yol
Kırıkkale'de 27 yaşındaki Dr. Melike Sargın İlhan, görev yaptığı Tıp Fakültesi
Bursa'nın İnegöl ilçesi Mezit boğazında meydana gelen kazada devrilen
Sosyal medyada gerçekleştirilen bir sokak röportajı kısa sürede kullanıcıların
Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından vatandaşları deprem korkusu sardı.
Yakın arkadaşlarını silahla vurarak öldüren 2 sanık hakkında Cumhuriyet
Eyüpsultan’da sabah saatlerinde özel bir lisede gerçekleşen
1938 yılında İzmir’in Kemeraltı’nda hizmete başlayan “Özsüt
Aydın’da ikamet eden 18 yaşındaki lise öğrencisi Fatih Gökkurt, Türk
SGK uzmanı İsa Karakaş, asgari ücret zammı için belirli bir zaman çerçevesi
Gaziantep’in İslahiye ilçesinde 9 kişinin öldüğü kazayla
Muğla’nın Bodrum ilçesinde gece kulüplerinin olduğu bölgeye
Karabük’ün Eflani ilçesinde işçi servisi ile otomobilin
Selçuklu mezarlığında define arayan 3 kişi fotokapana yakalandı. Bitlis
Çine Şoförler Odasında Yedek Üyelerden göreve gelenlerin katılımı
Manisa'nın Soma ilçesinde 35 yıllık berber Şaban Erden, meslek hayatı boyunca
Son dönemde seçim yorumlarıyla adından sıkça söz ettiren ünlü
Samsun’da 3. kattan düşen 35 yaşındaki şahıs hayatını kaybetti. Olay,
Aydın’ın Karpuzlu Kaymakamı Merve Ayık’ın geçen hafta ilçeye
• FABRİKADA ÇALIŞACAK ELEMAN ARANIYOR
• PERSONEL ALINACAKTIR
• Yeni ekip arkadaşımız olmak ister misiniz?