İftarda yapılan o hata kilo aldırıyor! Uzmanından altın beslenme kuralları

Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından yapılan en büyük hatalardan biri, iftarda hızlı ve kontrolsüz yemek tüketimi ile sahurun atlanması oluyor. Uzmanlara göre gün boyu düşen kan şekerinin etkisiyle karbonhidrat ve yağ ağırlıklı besinlere yönelmek, ... haberin devamı için tıklayın