HAYAT KURTARAN 14 KURAL
21 Mart 2020, CumartesiTweet |
KORONAVİRÜS RİSKİNE KARȘI 14 KURAL
Bu hafta Sağlık Bakanlığı’nın koronavirüsten korunmak için belirlediği 14 altın kuraldan bahsetmek istiyorum. Uygulaması basit ancak dikkat edilmesi gereken bu kurallara uyulduğunda Türkiye’de yüzlerce kişide görülen koronavirüsten büyük ölçüde korunabilirsiniz. Belki biz gençler bu virüsle mücadele edip kazanabiliriz ancak bizden büyüklerimize, yaşlılarımıza geçecek hastalık ölümcül sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden sadece kendimiz için değil yakınlarımız için de bu kurallara uyalım.
1. Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.
2. Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.
3. Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burnu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
4. Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
5. Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
6. Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.
7. Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
8. Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
9. Kıyafetlerinizi 60-90OC’de normal deterjanla yıkayın.
10. Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
11. Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.
12. Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.
13. Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
14. Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Bu altın kurallara mutlaka uymanız ve sağlık bir hafta geçirmeniz dileğiyle.