
faruk.ozkan@aydindenge.com.tr
SAĞLIKLI VE MUTLU YAŞAMAK İÇİN
22 Temmuz 2017, CumartesiTweet |
Bol su için.
Kahvaltıda çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde az yiyin.
Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok, fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
Hiç bir şeyi içinize atmayın.
İbadet ve dua için zaman ayırın.
Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.Tefekkür edin.
Uykunuzu düzenli tutun.
Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin .
Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin nasıl olduğuna dair hiçbir fikriniz yok.
Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, nefes aldığınız her anın kıymetini bilin, keyfine varın .
Sadeliğin güzelliğini keşfedin.
Hayatı çok da ciddiye almayın. Fani olduğunuzu unutmayın.
Kıymetli enerjinizi başkaları hakkında konuşarak boşa harcamayın.
Sû-i zandan kaçının.
Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz .
Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, matematik dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
Daha fazla gülümseyin ve pozitif olmaya çalışın.
Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmasanız da, anlaşın.
Ailenizi sık arayın .
Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. Gülümseme, teşekkür, iltifat, yardım, destek moral...
Herkesi her şey için affedin.
Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız birine selam verin.
Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgilenmeyin.
Doğru olanı yapın, yanlışlarınız için de pişman olmayın. Ne oluyorsa ya da olmuyorsa, hayrımıza olduğu içindir!
Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durmaya çalışın.
ALLAH her şeyi iyileştirir,şu an fark etmesek de, yaşadığımız her şey iyiliğimiz içindir.
Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. Durumu kabullenin.
Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. Kendinizi eve kapatmayın.
En iyisine henüz sıra gelmedi.
Sabah canlı olarak uyandığınız için ALLAH'a şükredin.
Maneviyatınız daima mutluluğunuzdur. Hislerinizi önemseyin. İnanın, dua edin, gerekeni yapın ve gerisini ilahi akışa bırakın..
Sağlıcakla kalın.
• Adalet hanım
• Fıtrat
• Çocuk ve Aile
• ."Sâbık Başbakan'ın Memleketi"
• KRALİÇE'NİN SOYTARILARI
• Dumanını yel, parasını el alır
• UMUT
• Türkeş'in dilinden TÜRK
• FIRTINA ÇIKTIĞINDA UYUYABİLİRİM
• 15 Osmanlı Padişahı ve Bilinmeyen Yönleri yazı dizisi 3
• 15 Osmanlı Padişahı ve Bilinmeyen Yönleri yazı dizisi 2
• Osmanlı Padişahlarının Bilinmeyen Yönleri yazı dizisi 1
• MÜNECCİMBAŞI
• KİRİ TEMİZLEMEK İÇİN
• En asil duygunun insanı
• İnce Hesap
• İKİNCİ ABDÜLHAMİDHAN'IN MERHAMETİ
• KADIN
• FATİH'İN KADISI HIZIR BEY
• KOCA KARI İLE HZ. ÖMER
• PEYGAMBER EFENDİMİZDEN NASİHATLER
• KARINCA İLE HZ. SÜLEYMAN
• CENNET
• FETHULLAH GÜLEN 2012 YILINDA ÖLSEYDİ
• PATATES İLE SOĞAN
• HANEY
• BELOC
• CHP'DE YİNE NELER OLUYOR?
• İBRAHİM SAYAR
• NE SANDIN
• KOVADAKİ ÇATLAK
• RÜYANIN SONU HALA GELMEDİ
• ALTMIŞ YAŞIN ÜZERİNDEKİLERE NASİHATLER
• BEDDUA
• İBRETLİK BİR HİKAYE DAHA
• ATATÜRK'ÜN BALIKESİR HUTBESİ
• ATATÜRK'ÜN DUMLUPINAR KONUŞMASI
• VAR MI BÖYLE EVLİLK
• Cep telefonuyla Allah’ını arayan kız
• GENÇLİĞİN SIRRI
• KÜÇÜK ODUNLAR
• KIZ İSTEME
• HAYAT
• YÜREK YIKAN BİR HİKAYE
• Çoban ve ağaç
• BİR BABANIN KURBAN MUHÂKEMESİ
• HAK KELAMI
• ARTIK EĞRİ KALAMAZSIN DOĞRUL
• İMAM ŞAFİİ'NİN VERDİĞİ DERS
• ALEME LAZIM OLAN FATİH'İN ADALETİ
• HATİCE ANNEMİZİ UNUTULMAZ KILAN
• HAYIR VE ŞER GİZLİDİR ANLAYAMAYIZ
• TEŞEKKÜRLER TOLGA ÇANDAR
• DEPREM
• KİMİNLE DOST OLUNUR?
• SAĞLIKLI VE MUTLU YAŞAMAK İÇİN
• YENİ DÜNYA DÜZENİ
• KANLA BESLENENLER
• SEN DE POZİTİF DÜŞÜN
• DÜŞMAN
• ABDÜLKADİR GEYLÂNÎ HAZRETLERİNDEN ÖĞÜTLER
• Kim kazanır?
• Bizim dünyadaki izlerimiz
• BU ŞEHİR
• Bre Zındıkk
• Adalet
• Nasreddin Hoca'nın dediği gibi
• Zeytin
• Zarif bir şair
• Emperyalizmin yeni köpekleri Araplar
• Cehennemin ateşini söndüren Adalet
• TEPKİLER
• Aşk
• Keşke dostluk ipini koparmasaydın...
• Sabırdan çıkan tat
• Moralin niye bozuk?
• ÖDÜL VE CEZA
• Maskeleri çıkarın
• Demirel'den hoşgörü dersi
• Sular kesilecek
• Vesselam!..
• İŞ BİLENE CAN FEDA
• Türk gençliği oyuna gelmemeli!..
• Vatandaş nasihati
• Zulmü Alkışlayamam
• Milliyetçiler
• ‘Bu da geçer’
• Anayasa Değişikliği Maddeleri-10
• Anayasa Değişikliği Maddeleri – 9
• Anayasa Değişikliği Maddeleri – 8
• Anayasa Değişikliği Maddeleri – 7
• Anayasa Değişikliği Maddeleri - 5
• Anayasa Değişikliği Maddeleri - 5
• Anayasa Değişikliği Maddeleri – 4
• Anayasa Değişikliği Maddeleri - 3
• Anayasa Değişikliği Maddeleri – 2
• Anayasa değişikliği maddeleri
• Hiroşima’dan Çanakkale’ye …
• Hayrını gizleyen ressam
• Hollanda
• Ahlaki çöküş
• ‘Has Bey’
• Demokrasi
• Kral çıplak
• İmam-ı Birgivi
• Aydın'daki kaynakların kaymağını kimler yiyor?
• Dostluğun tarifi
• SANAYİ ESNAFI
• Başarının Sırrı
• Rehavetteki ‘EVET’
• Kaza mı, intikam mı?
• Aydın’da yaşamak
• Aydın Havası
• Sekiz yetmez, dokuz olsun
• Bu yıl tecrübe oldu
• Gerginlik kaybettirir
• ANLAŞILMAK
• Aydın’ın üstünlüğü
• Umurlu
• Kaostan çıkan düzen
• Zındık
• Sosyal medya
• Kaderimizin değişeceği bir yıl olsun
• Esaslı ‘kötek’ şart
• Zeytin ve zeytinyağı
• Duymayan kalmasın
• Bülent Tezcan’a sıkılan kurşun
• Hizmet kavgası
• Ağzı olan susuyor
• Ağustos biterken…
• Bir yerde dur, adam gibi dur…
• Davos’tan 15 Temmuz’a
• Kula teslim olmamak lazım
• Darbecilere Mustafa Kemal'den telgraf var
• AHI KALMAZ
• Bu sefer ezanı Türkçe okutamadılar
• Biz bize yeteriz
• Kavgacılar değil Aydın kazansın
• Hasta adam Avrupa
• Katil olmak istemiyorsanız bu yazıyı okuyun
• Paşa koltuğu
• Kavgasız bir Aydın istiyoruz
• Kötü Adam ucuza satar
• Ah Rıza ah!
• Bugün bize, yarın size…
• Gülmemiz gerek
• O iş senin bildiğin gibi değil kardeş!
• Baba dostuna vefa
• Balık başı yeme heveslisi adamlar şehri…
• Sende mi be İsmet Amca?
• Çıtalı ve insan
• Yapılanı eleştirmek
• Onlar gelsin
• Kurabiye hırsızı
• Milletvekillerinin takipçisi olun
• Nar fantazisi
• Çine, Karpuzlu ve Kılıçdaroğlu
• Ağzından bal damladı
• Sık seçim iyi gelmedi
• Kız çocuğu
• Takdir yetkisi
• Türkiye hapşırsa Aydın kanser oluyor
• Bıyık - sakal siyaseti
• Özge’nin babası…
• Ön yargı
• Bize bizden başka dost yok
• İncirliova…
• Peşkeş
• Yılanlar, yalanlar ve gerçekler
• Dalkavukluk…
• Ormanda alim olmak kolay
• Ezansız iftar
• Cezası bir ay
• Deniz’in mirası
• Hamdolsun Müslümanım, Ne mutlu Türküm diyene!
• Selam