Gençleştiren tüyolar
16 Ocak 2015, Cuma 14:27Tweet | ||
|
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Cildiniz için daha önce hiç duymadığınız öyle formüller var ki bunlar gençleşme de etkilidirler” dedi.
Hayata olumlu bakmak, pozitif düşünceler cilt için önemli olduğunu açıklayan Dr. Ata Nejat Ertek, Pozitif düşünmenin dinç ve genç kılacağını vurguladı.
Gençleştiren tüyolar hakkında bilgiler veren Dr. Ertek, stresten uzak durulmasını belirterek şunları söyledi:
“Özellikle stres cilde zarar veren faktörlerin başında gelir. Cilt strese karşı anında tepki verir. Stresli olunduğu zamanlarda, böbreküstü bezleri bağışıklık sistemimizi zayıflatan kortizol hormonu salgılamaya başlar. Zayıflayan bağışıklık sistemi ise, zararlı etmenlerin, kolaylıkla deriden içeriye girmesine ve böylece cildin gerilmesine, kaşınmasına, yanmasına pütürlü görünüme ve aknelere sebep olur. Bu nedenle vücut sağlığı için ve dolayısıyla cilt sağlığı için stresten uzak durulmasında fayda vardır. Pek çok kişi dikkat etmez ama yüz üstü uyumak yüz kırışmasını sebeplerin sebeplerinden biridir. Bu pozisyon yüzde ve özellikle dekolte bölgesinde belirgin kırışıklıklara yol açar. Her ne kadar gece bu pozisyonu korumak zor olsa da, en azından yüzüstü uykuya dalmamaya özen gösterin. Yüzüstü yatma alışkanlığı olmayan kişilerin daha az kırışıklığı olduğu görülmektedir. Bu nedenle sırt üstü uyumaya alışmanızda fayda var”.
BOL BOL A VİTAMİNİ
Asitli içeceklerden uzak durulması uyarısı yapan Ertek, şöyle devam etti:
“A vitamini bir antioksidan gibi hareket ederek cildimizdeki zararlı unsurları etkisiz hale getirir. Kırışıklıkları önleyip enfeksiyona karşı direnerek cildimizin dinçliğini korur. A vitaminin üçte ikisi, sarı renkli meyve ve sebzelerdeki karotenden gelir. Karoten vücudumuz tarafından A vitaminin içinde imal edilir, bu nedenle cilt sağlığı için çok önemlidir. A vitamini yaşlanma sürecini yavaşlatır. A vitamini eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflar, vücut direnci azalır, deri pullanması ve akne gibi sorunları görülebilir. Koyu turuncu tatlı patates, havuç ve kayısı A vitamini yönünden zengindir. Ayrıca koyu yeşil Ispanak ve brokololi de vitaminden bolca mevcuttur. Cilt sağlığınız için bu besinlerden tüketmenizde fayda var. Asitli içecekler vücutta birikim yaparlar bu durumda da yaşlanma hızlanır. Bu nedenle asitli içeceklerden uzak durulmasında fayda vardır. Asitli içecekler yerine bol bol su tüketmek cilt sağlığı için önemlidir. Çok sıcak su ile yıkanmak ayaktaki damarlar için zararlıdır. Sıcak su damarları olumsuz etkilediği için varis oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle orta sıcaklıktaki bir suda banyo yapmak en idealidir”. (HATİCE ALGÜN)
Antalya'nın Aksu ilçesinde 2 gün önce kayıp ihbarında bulunulan
Karabük'te ters yönde giden sürücüye 9 bin 574 TL ceza
Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli, eşofmanlarıyla
DENİZLİ'de 2013 yılında oyun oynama bahanesiyle evine çağırıp, alıkoyarak
TFF 2'nci Lig Kırmızı Grup'ta 29 puanla sondan ikinci sırada kalarak bitime
TFF 2'nci Lig Beyaz Grup'ta bitime 2 hafta kala kümede kalışını ilan
1'inci Lig'de geçen hafta Şanlıurfaspor'u evinde uzatma dakikalarında
Ziraat Türkiye Kupası Yarı Final ilk maçında Trabzonspor, sahasında karşılaştığı
Bayrampaşa’da bir esnafın kardeşi, aracıyla başka bir esnafın oğlunun ayağını
Kırıkkale'de tartıştığı sevgilisi tarafından boğazından bıçaklanarak ağır
Ermenistan’ın başkenti İrevan’da göstericiler Azerbaycan ve Türkiye
Zonguldak’ta 70 yaşındaki emekli maden işçisi Mustafa Keleş’in
Aydın'ın Çine ilçesinde Ziraat Odası tarafından kullanılan eski
Denizli’de kayıp olarak aranan iki kız çocuğu polis ekipleri tarafından
Tokat’ta öğrenci servis minibüsünün çarptığı 3 yaşındaki
Aydın Tarım ve Orman İl Müdürlüğü Bitkisel Üretim ve Bitki
Şampiyonluk yarışında ağır yara alan Fenerbahçe'de Edin Dzeko ve Dusan
Aydın’ın Söke ilçesinde organik pamuk projesi kapsamında tohum ve
Manisa’nın Salihli ilçesinde sürücüsünün kontrolünden
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ), Atatürk Kongre Merkezi Yörük
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesinde,
Aydın’da 2024 yılı ikinci İl Koordinasyon Kurulu Toplantısı gerçekleştirildi.
İZMİR'in Torbalı ilçesinde, refüjden yolun karşısına geçmek
Manisa'nın Alaşehir ilçesinde karşı yönden gelen TIR'la çarpışan
AK Parti İl Başkanı Gökhan Ökten'in İngilizce öğretmeni olan eşi