Ot deyip geçmeyin, sağlık deposu
5 Temmuz 2017, Çarşamba 08:00Tweet | ||
|
Türkiye’nin birçok bölgesinde kendiliğinden yetişen semizotunun çok değerli bir besin kaynağı olduğunu belirten Diyetisyen Özgün Taşpolatoğlu, “Semizotu için kalbin ilacı diyebiliriz” dedi.
Diyetisyen Özgün Taşpolatoğlu, Aydın’da yemeğinden salatasına kadar birçok çeşidi yapılan semizotunun vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu söyledi. Birçok çeşidi yapılmasına karşın semizotunun çok fazla değer görmediğini söyleyen Taşpolatoğlu, “Aydın’da tüketimi çok fazla değil. Sağlıklı beslenmek istiyorsanız semizotunu öneriyoruz” dedi. Barındırdığı birçok yağ asidi sayesinde kalp damarlarını koruduğunu kaydeden Taşpolatoğlu, “Semizotu bol miktarda A ve C vitamini içerir. Gözlerimize iyi gelir. Diyet lifi, vitamin ve mineraller açısından zengindir. İçeriğinde Omega-3 yağ asitleri içerir bu da beynimizde bulunan nöronların güçlenmesini sağlar. Semizotu için kalbin ilacı diyebiliriz” diye konuştu.
HASTALIKLARDAN KORUR
Semizotunun bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini dile getiren Taşpolatoğlu, “Semizotu, bakteri ve mantar üremesine karşı koruyucu etkiye sahip olduğundan vücudu hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı koruyor. Kötü kolesterolü düşürüyor, ayrıca idrar söktürücü ve toksin temizleyici özelliğe sahip olan semizotu, böbrekteki kumu ve taşı döküyor. İçerdiği yüksek oranlı lifiyle kabızlığı önlüyor, kabızlık çekenlere bağırsakları çalıştırarak fayda sağlıyor” ifadelerini kullandı. Semizotunun yorgunluk ve halsizliğe de iyi geldiğini vurgulayan Taşpolatoğlu, hemoroid tedavisinde de kullanıldığını belirtti.
SEMİZOTU CİLT DOSTU
Semizotunun cilt dostu olduğunu belirten Taşpolatoğlu, sözlerini şöyle sürdürdü: “Semizotu, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde cildi korur. Özellikle kuru ciltlere iyi gelir. 100 gramında 30 kalori olduğu için formda kalmaya yardımcı olur. Bilişsel fonksiyon ve büyüme, gelişmeyi desteklediği için çocukların beslenmesinde de tavsiye ediyoruz. Her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmayalım. Günde 1 porsiyon yeterlidir.”
PAZARDA 1 LİRA
Bahçesinden topladığı semizotunu pazarda 1 liraya satan Aysun Çelik, semizotunun, salatasından haşlamasına, yemeğinden mezesine kadar birçok çeşidinin yapıldığını belirtti. Çelik, semizotunu, faydasını bilenlerin satın aldığını söyleyerek, “Kendine özgü ekşimsi bir tadı vardır. Semizotu yemeği; 1 bağ semizotu, 1 fincan pirinç, 1 soğan, yeteri kadar zeytinyağı ve tuz ile yapılır. Semizotu yıkanır, ayıklanır ve doğranır. Soğan küçük küçük doğrandıktan sonra pembeleşene kadar kavrulur. Üzerine semizotları ilave edilerek pirinç ve su konur. 10 dakika pişirilerek suyu çekildikten sonra servis yapılır” dedi. (ÖZGE SÖNMEZ)
HABER VİDEOSU
BÖLGENİN EN BÜYÜK REZİDANS PROJESİ: GOLD TOWERS...
Güney Afrika Ulaştırma Bakanlığı, bir yolcu otobüsünün şarampole
Muğla'nın Ortaca ilçesinde 4 çocuk annesi kadın, boşanma aşamasındaki
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde 3 aracın karıştığı zincirleme trafik kazasında
Sosyal medya fenomeni Banu Parlak, borçlu olduğu bir dosyayla ilgili gittiği
Almanya’nın Solingen kentinde yaşadıklarının binanın kundaklanması sonucu aynı
31 Mart yerel seçimleri öncesi son mitingini Kocaeli'de gerçekleştiren
Her akşam başka bir mahallede düzenlenen iftar yemeğinde vatandaşlarla aynı sofrayı
Bir kadın ve 4 öğrencinin hayatını kaybettiği, 17 öğrencinin yaralandığı
Aydın’ın İncirliova İlçesi’nde taciz suçlamasıyla bir kişi
Manisa’nın Salihli ilçesinde iddiaya göre 16 yaşındaki çocuk
Belediye başkanlığı yaptığı dönemde hayata geçirdiği projelere adı halk
Efeler Belediye Başkanı ve İYİ Parti Efeler Belediye Başkan Adayı Mehmet Fatih Atay,
DEVA Partisi Efeler Başkan Adayı Osman Yasin Uzdu, ilçeye kazandırmak istediği
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Rektörü Prof. Dr. Bülent
Türkiye Tenis Federasyonu (TTF) tarafından Aydın Tenis Kulübü'nde
Aydın'ın Didim ilçesinde polis ekipleri tarafından gerçekleştirilen
Milli Eğitim Bakanlığı, 31 Mart Mahalli İdareler Genel Seçimleri dolayısıyla
Kütahya'da, 3 aylık hamile eşi Esra Uşak’ı (26) gittikleri akraba ziyaretinde
Türkiye otomobil pazarına yeni bir araç giriş yapıyor... Çinli
Askerlere cinsel saldırıda bulunduğu iddiasıyla yargılanan eski Sakarya Garnizon Komutanı
Yabancı uyruklu bir şahıs, kendisini doktor olarak tanıtarak yine yabancı uyruklu
Aydın'ın da içinde bulunduğu 3 ilde düzenlenen kaçakçılık
Kırsal Dutlimanı bölgesinde denizde bir erkek cesedi bulundu. Cesedin tanınmaz
Cumhur İttifakı Aydın Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Mustafa Savaş, mevcut
Efeler Belediye Başkan adayı Burak Pehlivan, sabahın ilk ışıklarında Efeler Belediyesi
Aydın’ın Efeler İlçesi Adnan Menderes Mahallesi Kapalı Pazaryerinin kapıları
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi
Denizli’nin Buldan ilçesinde seyir halindeyken yanmaya başlayan minibüsten
Adana’da bir kadın parkta çocuğuyla ilgilendiği sırada düğününde
Manisa'nın Köprübaşı ilçesinde hakkında kayıp ihbarı bulunan
Aydın’ın Söke İlçesi’nde yaşayan ve sosyal medya hesabından
Resmi Gazete'de yayımlanan karara göre Yüksek Seçim Kurulu (YSK),
LÖSEV, Aydın’da düzenlediği iftar yemeğinde kanser hastalarını, ailelerini,
İzmir'de, motosikletteki Dilara Aldanoğlu'na (26) çarparak yatağa bağımlı
Aydın'ın Söke ilçesinde halk sağlığının korunması hedefiyle riske
Aydın’ın İncirliova İlçesi’nde 12 yaşındaki kız çocuğuna
Staj ve çıraklık sigortası mağdurları, CHP Genel Başkanı Özgür Özel
Kamboçya'da düzenlenen organizasyona katılan Aydın’ın demir
Gazeteci Emin Aydın’ın hazırlayıp sunduğu tvDEN’de yayınlanan “Baş
Gazeteci Emin Aydın’ın hazırlayıp sunduğu tvDEN’de yayınlanan “Baş