Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimlerinde sporun rolü

Spor yapmak, çocukların büyüme ve gelişmesini hızlandırır. Vücuttaki büyüme hormonu seviyesini artırarak maksimum gelişme sağlar. Aynı zamanda iştah açacağı için, çocukların sürekli sağlıklı şeyler tüketmesine imkan tanır, böylece vücut dirençlerini artırır. Ayrıca gün içinde yorulan, enerjisini dışarıda harcayabilen çocukların ev içinde daha uslu oldukları, daha az yaramazlık yaptıkları da bilinmektedir. Tabii burada spor olarak vücut geliştirme kastedilmemektedir. Çocuğun enerjini harcamasını sağlayacak yüzme, dövüş sporları, futbol, basketbol gibi sporlar bir çocuk için her anlamda faydalı olacaktır. Yakınlarda bu tarz aktivitelere imkan sağlayan alanlar yok ise çocuklar, spor salonlarında hoca yardımıyla koşu, bisiklet, ip atlama veya herhangi eğlenceli sportif aktiviteye teşvik edilebilir. Çünkü sürekli eve kapanan, okulda spor hayatı olmayan, sadece internette vakit geçiren ve sınav stresiyle uğraşan çocukların hem zihinsel hem de fiziksel anlamda sağlıklı bir gelişme sağlaması beklenemez. Yazının devamı için tıklayın